我天天都很烦，做什么都很急躁，没有耐性！情绪很容易激动，经常说些胡话！

发布网友发布时间：2022-04-22 12:40

共5个回答

热心网友时间：2023-11-04 20:27

1、爱之深责之切，成年人与少年人一样都常常对至亲的人乱发脾气。
2、身体里缺少某种维生素，最好均衡补充营养，按时作息，保证睡眠。
3、思维跳跃性强，讲话不经过大脑，会在潜意识中脱口而出，少加思考。
4、个性遗传，未能更深地自我认识。
5、争强好胜，意识武断，对待不同意见包容心不强。
6、性格决定命运，从小意识到极好，一定要多看哲学书籍，中庸之道在胸，加强客观意识培养。
7、少说，多做，多看，多听。祸从口出，加强修养。百孝为先，多约束自己。

热心网友时间：2023-11-04 20:28

多看看书，你会明白很多道理，明白多了，心情自然就平和多了。

和别人沟通之前，先想好沟通的主要内容以及自己想要表达的意思，分层次理清楚，然后注意保持心情平和，把想要表达的意思一点一点的表达出来。

如果真的没有办法当面沟通，你可以尝试一下给你妈妈写封信，虽然看起来很老土，但是对于帮助你理清思维以及帮助沟通方面是非常有效果的。

建议你先看一本书《活出全新的自己》，你会从中发现自己的影子的，照着书中所写的去做，你会有惊喜的。

热心网友时间：2023-11-04 20:28

耐着性子干的时候，不要总提醒自己“要忍耐，要坚持”，越是这样越紧张，越烦躁。
当你想吵架的时候，深呼吸，再呼吸，尽量让自己没有嘴说话，听对方说，对方见你不争了，他也没火了，他的态度首先就好点，不至于太激怒你。
再就是尽量微笑，哪怕是苦笑，或者一个劲的吃花生米。
最重要的是找个事干干，有时候忙，就是充实，就觉得很多事不值得了，也没时间去争了，慢慢能改正，但也不是一天两天就能改的，需要坚持。

热心网友时间：2023-11-04 20:29

你总觉着天下的人都对不起你，其实是你对不起天下人；你总觉着天下人都不如你，其实你不如天下人。十九岁，年龄不算小的；你想在妈妈面前表现的像一个大人，成熟的人，那么你先让自己的脾气成熟起来，不要慌着表现自己，聆听一下对方说的话，然后自己多给自己留一些思考的时间，不说则已，一说中的。你应该先给别人建立起信心来，他们有信心相信你，一个十九岁的男人已经长成一个大人了而不是一个在心理上仍然是一个稚气未脱的小孩子。

热心网友时间：2023-11-04 20:29

你多大年龄了？建议你多吃些巧克力、西瓜之类的水果、听一些轻松的音乐，远离暴力游戏，多想想父母养育你的艰辛，可以幻想一下自己如果为人父母改怎么做。多和父母沟通，将心里的想法原原本本的告诉父母，他们会给你更好的建议，天下间唯一不会坑害你的人就是你的家人了。压抑暴躁情绪会使身体有暗伤和内损的，希望你心情赶快好起来。