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回忆梦境对大脑伤害

发布网友 发布时间:2022-07-05 12:39

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热心网友 时间:2024-03-17 12:29

回忆梦境对大脑没有伤害,如果是不好的梦可能会影响心情。
常常回想一下自己所做的梦,想想梦中的情节,可以起到帮助大脑回忆、锻炼大脑活力及思考的作用,这在一定程度上能起到保健大脑的作用。尤其是梦到一些有意思的好梦,例如喜庆的事,或者幸福甜蜜的事,醒后多回忆体味一下,对老年人而言,也是一种精神安慰。
但有一些时候,人们对于梦的记忆会非常模糊,这也很正常,此时不要强行回忆,否则不但起不到好的效果,还可能影响情绪。假如梦到了一些不好的事情,同样不能做梦境回顾,否则,也只能给自己带来负面情绪。
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