大s 怎么吃素
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发布时间：2022-07-04 06:47
共3个回答
热心网友
时间：2023-11-19 05:14
如果你是想向他学习。
我建议你慎重考虑。
吃素的确很好。但是你要能坚持下去。
早晨起来喝500cc的水。
每天早晨早饭时要喝一杯豆浆或者鲜牛奶加一个煮鸡蛋。
这是大S在《美容大王》里提到的。
因为早餐很重要。
要支持一天的身体活动。
所以要一些热量来维持健康的。
午餐和晚餐没有具体食谱给你。
就算给了你你也不一点能完全照她的做。
我给你一些不要吃的素菜吧。
1.红萝卜
2.木瓜
这在《美容大王》里有。
因为吃这个皮肤容易变黄变红。
然后。
1.香菜
2.芹菜.
3.九层塔（我也不太清楚。你自己百度一下吧）
4.酱油
5.黑醋
这些会让皮肤晒黑。最好不要吃。
其实米饭的热量很高的。
如果你可以坚持。
我建议每天一勺饭。
就是盛饭的那个勺子一勺。
饿了就吃水果。
菜以水煮和蒸的比较好。
睡前一杯鲜奶。
恩。
希望对你有帮助。
要再详细的百度找我吧。
热心网友
时间：2023-11-19 05:15
如果你是想向他学习。
我建议你慎重考虑。
吃素的确很好。但是你要能坚持下去。
早晨起来喝500cc的水。
每天早晨早饭时要喝一杯豆浆或者鲜牛奶加一个煮鸡蛋。
这是大S在《美容大王》里提到的。
因为早餐很重要。
要支持一天的身体活动。
所以要一些热量来维持健康的。
午餐和晚餐没有具体食谱给你。
就算给了你你也不一点能完全照她的做。
我给你一些不要吃的素菜吧。
1.红萝卜
2.木瓜
这在《美容大王》里有。
因为吃这个皮肤容易变黄变红。
然后。
1.香菜
2.芹菜.
3.九层塔（我也不太清楚。你自己百度一下吧）
4.酱油
5.黑醋
这些会让皮肤晒黑。最好不要吃。
其实米饭的热量很高的。
如果你可以坚持。
我建议每天一勺饭。
就是盛饭的那个勺子一勺。
饿了就吃水果。
菜以水煮和蒸的比较好。
睡前一杯鲜奶。
热心网友
时间：2023-11-19 05:15
