本人刚步入青春期,大腿明显长胖了很多,怎样减哇?
发布网友
发布时间：2022-07-02 12:00
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热心网友
时间：2023-10-26 18:47
两腿加紧，中间再夹一张纸，坚持5分10分的，得持之以恒呀！
热心网友
时间：2023-10-26 18:47
这个年龄最好不要借助什么药物减肥啊，节食减肥会影响你的生长发育。可以看看文库的这个篇章，内容还是比较好的，可以借鉴一下，学习休息的时候既可以锻炼又可以修身！！
http://wenku.baidu.com/view/e814a20c4a7302768e9939e1.html
热心网友
时间：2023-10-26 18:48
多运动就可以，比如跑跑跑，骑自行车也是可以减大腿上的赘肉的追问好像没什么效果，我以前每天坐100个上下蹲、100个仰卧起坐，做了差不多两个月都没效果
追答不能说一下就会变的有效果 要坚持哦 随着你的年龄的 增长 赘肉 会逐渐消失的
热心网友
时间：2023-10-26 18:48
多游泳，或者做做瑜伽
上了青春期,就长胖,有什么好方法减下来,特别是大腿(不吃减肥药)
【瘦大腿】 你好，这是个非常简单的瘦大腿方法： 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始，两脚向左右各开0厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转0度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以秒钟1次的速度转、回原位。目标是10秒钟内做次 、...
青春期男生怎么瘦脸瘦大腿小腿
1.买荷叶水喝，就是去普通药店都有卖，干荷叶，很便宜，泡水喝，饭前一小时喝，只能喝冲泡的第一次的水，然后换新的干荷叶，冲泡两次以上就没效果了 2.节制饭量 3.多运动，尽量是慢跑有氧运动，30分钟以上 然后你在饮食方面要注意，不要吃太多肉类的食物，比如鸡胸等，要多吃蔬菜水果，最重要的是...
如何不吃药就可以减掉大腿的脂肪? (我是个初中生。)
运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来...
我在青春期期间迅速长胖好多,现在想瘦回去再怎么做
回答：问题分析: 你好,一般减肥还是运动比较安全,无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿又能瘦屁股。 立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面; 维持10秒钟,再换另一腿; 注意:重心放在身体正中央 ,如果不易保持平衡的话,可将...
关于青春期长肉肉的问题
不要暴饮暴食就好了,人年轻的时候总有段时间吃什么都长胖,还很爱吃.过了这段年龄,就会慢慢因为工作,生活的压力瘦下来,也不再猛吃了
青春期的女孩腿粗怎么办
身体健康最重要。你出去玩的话可以做以下几种方法的！内增高，增高的鞋垫弥补小腿的长度，从而减少小腿粗的形象。长筒靴掩盖。穿高跟鞋 穿长裤，尽量穿长裤子。搭配同色系的鞋子，可掩盖小腿外形，宽松一点的裤子效果更佳 最实用的减小腿瘦大腿的方法：跑步机 希望小女子的回答对你有所帮助，望采纳 ...
我今年16岁,正是青春期,我现在有点胖,是微胖,有什么好的方法可以让我...
少吃零食和油脂大的食品 多运动 哎女人真麻烦 注意控制零食量 因为太一般都得油炸火烤的油性大的食品多运动 尤其是体育课积极一点 还有吃饭要论点 不要饿了就吃 学识有限 别逼我了 虽然追问必答
女生13岁青春期腿开始变粗
因为现在食物都富含激素的原因和你基因的原因你长得又高、、、又粗了，根据常理女生要长到18岁，可以期待的是你会是个很高挑的女孩，腿变粗的话，你确实需要一些塑形的运动，可以把你的腿练细一些，比如夏天可有游泳，记住学习蛙泳姿势。还有就是做拉伸运动，就是腿不弯，把手掌抵到地下。经常做，...
