孩子大便干，拉不出来，儿科医生：教你2个缓解便秘方法。是哪2个？

发布网友发布时间：2022-07-02 14:40

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热心网友时间：2023-10-27 17:51

小孩子很多时候的便秘是大便干，用力拉不出来，很多小孩因此会害怕上厕所，会忍住，于是反过来会加重便秘，而小孩便秘不仅会造成饮食不佳，还会影响生长发育，所以儿科医生都号召要及时解决小孩的便秘。

小孩子便秘，根本原因主要有2个

1.生病、吃药导致肠胃功能紊乱

这里不是提倡家长孩子生病了不吃药，孩子生病了，该吃药还得吃药。孩子小、体质弱，所以容易生病，生病不是打针就是吃药，药物在治病的同时，也会对身体产生副作用。比如：刺激肠胃或者破坏肠道菌群平衡，造成肠胃功能紊乱，从而导致孩子便秘。

2.吃的食物太精细

现在的食物太过于精细，尤其是面食。虽然有利于孩子消化，但是经过肠胃消化后的食物残渣太少，粪便的体积小，对肠壁的刺激度不够，肠道蠕动变慢，粪便里的水分被过量吸收利用，就会导致孩子便秘。

儿科医生：教你2个缓解便秘方法

1.吃含纤维素的食物

简单点说，其实就是多吃水果蔬菜，比如火龙果、青菜、红薯等。之所以有很多家长说这种方法没效果，主要是因为蔬菜水果是作为辅助手段，帮助孩子预防缓解便秘的，而不是治疗便秘的。

2.在食物中加入火麻油

孩子便秘的时候，在吃的食物中加一到两勺火麻油，可以起到通肠润便的作用，还能让小孩的肠道蠕动起来，火麻油跟其他的花生油、芝麻油不一样，它里面还含有亚麻酸、亚油酸，小孩补充进去还可以促进发育。