黑米,燕麦米,鑫红米,大米

发布网友发布时间：2022-07-02 10:36

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热心网友时间：2023-10-26 05:07

　黑米黑芝麻燕麦米大米完全可以煮粥，是绝配保健食品，黑色食品具有延缓衰老、润五脏、滋补肝肾、治疗便秘等辅助功效。
　　　燕麦主要功效，降血脂，降血糖，减肥等，为了口感不妨在放10粒大枣。这个粥煮出来是无可挑剔的美食。
　　煮粥时不能全部一起放，先放黑米，因为黑米不好熟，再放燕麦大米和枣，快熟时撒少许黑芝麻，有条件可以把黑芝麻磨成粉放里边增加口感。喜欢*口适当放点冰糖。

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