做早操早上空气真叫好，我们都来做早操。伸伸臂，弯弯腰，踢踢腿，蹦蹦跳，天天锻炼身体好。

发布网友发布时间：2022-07-03 06:33

共5个回答

热心网友时间：2023-11-04 04:37

一般而言，一个人应该平均每天进行1至2小时的运动。有工作的人应该至少平均每天运动1小时。如果工作日没有时间，那么周末每天拿出2至3小时进行运动，也可基本达到平均每天1小时的运动。退休在家的老年人自由时间较多，应该每天进行2个小时以上的户外运动。

热心网友时间：2023-11-04 04:38

锻炼身体要看环境情况。一般都说上午 10点左右，太阳出来了空气是最好的。锻炼身体是很好的习惯。继续保持吧。

热心网友时间：2023-11-04 04:38

早起的鸟儿有食吃

热心网友时间：2023-11-04 04:39

有人说每天下午5点左右锻炼更好

热心网友时间：2023-11-04 04:40

是的呢，不错

做早操 早上空气真叫好， 我们都来做早操。 伸伸臂，弯弯腰， 踢踢腿，蹦蹦跳， 天天锻炼身体好。