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早上喝几杯白开水合适?

发布网友 发布时间:2022-07-03 16:20

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5个回答

热心网友 时间:2023-11-10 18:30

早上喝一杯容积为300毫升的白开水(七分满就够了)最合适,而且要喝温水。不能太热,长期喝太热的水会造成咽喉炎等疾病;也不要太冷,不然身体会很虚。

热心网友 时间:2023-11-10 18:30

早上起床喝一杯!就够了!主要为一晚上的时间没有水分摄入!身体缺水!早上起床补充水分有助于身体代谢废物的排除!

热心网友 时间:2023-11-10 18:31

看你的杯子大小咯,喝200-300ml的水就差不多了,补回夜晚流失水分,促进新陈代谢,多喝无益

热心网友 时间:2023-11-10 18:31

按理说是一杯,正常杯子一杯就好,也可以加点蜂蜜啊。盐啊的,根据自己的需求而定

热心网友 时间:2023-11-10 18:32

半温水加一勺蜂蜜,不 用太多,建起每天早上喝一杯,对养生有好处的
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