发布网友 发布时间:2022-07-02 06:08
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-24 18:00
是你的基础代谢变慢了,不得不加大运动量,过快减肥又很快胖回来,说明身体并没有记忆你的体重,短期减重并不是减脂。你现在的减肥法一旦停止,也有反弹的风险。所以要从根本上解决肥胖问题,养成易瘦体质才是关键。热心网友 时间:2023-10-24 18:00
其实减肥是一种习惯 早上一定要吃 中午七分饱 晚饭要在6点之前吃 晚饭后千万不要再进食 慢慢就瘦了 说白了就是管住嘴 而且要长期坚持热心网友 时间:2023-10-24 18:00
这样吧,减肥的最好办法就是吃自己