五海铁砂掌的为何练习“五海铁砂掌练法”手掌不肥大,不粗糙?
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发布时间：2022-07-02 03:01
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热心网友
时间：2023-10-23 15:45
首先五海铁砂掌配有独特的练功药酒，能去老茧，保养皮肤，强筋骨。其次五海铁砂掌是通过内练与外练结合，五种打法、五种手法，内练五步法，以顺气为主，意气结合，将手练“活”，讲求全身各个部位的协调，使气血通畅、筋骨和顺，最终实现手掌坚硬如铁的目的，非常注重手掌保养，循序渐进、科学练功。
