锻炼肌肉后,软到抬不起来算是力竭么?

发布网友发布时间：2022-07-03 02:19

共3个回答

热心网友时间：2023-10-31 20:39

不算，休息两天再继续练！你的肌肉和力量会逐渐增加！追问那怎样才算？

热心网友时间：2023-10-31 20:40

正常现象，说明到位了

热心网友时间：2023-10-31 20:40

那指定是了，但这不是最好的，不科学锻炼非但没有最佳效果还想身体呀

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