最怕立秋+末伏,稍有不当,疾病缠身!此时最该记住哪7个“一”?

发布网友发布时间：2022-07-04 16:17

共5个回答

热心网友时间：2023-11-23 09:52

立秋要注意保暖，要注意饮食健康，要早睡早起，要加强锻炼等等，千万不要做伤害身体的事情。

热心网友时间：2023-11-23 09:53

一要晚上睡前泡泡脚，解解乏，保证良好睡眠。一要穿衣适当，脖子，后背胸口要保暖不能贪凉。一要饮食有度，天气转凉但很干燥燥热，多吃萝卜保平安。

热心网友时间：2023-11-23 09:53

一次好睡眠，一次好运动、一次好饮食、一次好散步、一次心情、一次好交谈，吃一次好水果。

热心网友时间：2023-11-23 09:54

立秋和末伏的时候，因为天气变化比较厉害，所以很多人就容易在这个时候生病，所以在这个时候要注意保暖和饮食。

热心网友时间：2023-11-23 09:55

一定要注意饮食均衡，适当锻炼身体，多喝水。