豆浆加糖好还是不加糖好？

发布网友发布时间：2022-03-10 13:58

共15个回答

热心网友时间：2022-03-10 15:27

不加糖好，这个我可以确定，虽然平时很多人喜欢喝带糖的豆浆，但加糖破坏了豆浆中的一些营养成分，所以还是不加糖的好哦，如果你能喝习惯不加糖的口味，那就坚持下来吧，营养最重要嘛。

热心网友时间：2022-03-10 16:45

. 豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。
空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大部分在体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。建议喝的同时吃一些糕饼、点心等淀粉类食品。

热心网友时间：2022-03-10 18:20

糖的营养不如豆浆高.糖本身也含有很多营养成分主要是生血补充人体脱水,它还有解毒之功效,主要是看糖是用在那放面,但是只要和豆浆掺在一块会抵消豆浆的好多营养成分,所以建议喝豆浆时尽量不加糖.

热心网友时间：2022-03-10 20:11

当然是不加糖好了可是不加糖又喝不进去。坚持喝豆浆非常有营养

热心网友时间：2022-03-10 22:19

我觉的不加糖好，因为不会长胖，营养也会更多。

热心网友时间：2022-03-11 00:44

根据个人的口味，我还是觉得加糖的好些 .不加糖有营养

热心网友时间：2022-03-11 03:25

按照个人喜好吧加糖的豆浆应该会容易喝下去但是不加糖会更原汁原味

热心网友时间：2022-03-11 06:23

个人更喜欢加糖的。不要加太多其实还好吧。

热心网友时间：2022-03-11 09:38

根据个人的口味，我还是觉得加糖的好些

热心网友时间：2022-03-11 13:09

加糖转转味，不加糖更好点，其实一般都会加点糖。

热心网友时间：2022-03-11 16:57

最好不加，更营养

热心网友时间：2022-03-11 21:02

我觉得加糖好

热心网友时间：2022-03-12 01:23

一般来说应该是不加糖要好些

热心网友时间：2022-03-12 06:01

个人口味了，不要加太多就好啦

热心网友时间：2022-03-12 10:56

糖尿病患者严禁加糖