秋天到了,皮肤很干燥,应该多吃什么才会好一点?

发布网友发布时间：2022-04-23 01:43

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热心网友时间：2023-09-16 12:41

现在秋季皮肤比较干燥，要注意：1.多喝水2.常吃富含维生素的食物，如动物肝脏、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。3.多食含铁的食物如：海带、紫菜等4.注意皮肤的保养，避免接触过酸过碱性物质，根据自己的皮肤选择合适的化妆品和清洁品，适当进行按摩。皮肤保养不容怠慢哦！

热心网友时间：2023-09-16 12:41

秋天干燥，皮肤缺水所以干燥难受，首要是补水。补水方法有：多喝水。多吃水果如梨子，橙子，柚子，桔子，苹果，葡萄等，多吃蔬菜如大白菜，上海青，菠菜，冬瓜南瓜，红薯尖萝卜菜等，多喝汤如海带排骨汤，白萝卜排骨汤，冬瓜虾米汤，磨菇鸡蛋汤等。此外就是勤洗，拍水，按摩，用合适的保水保湿护肤品。