吃生洋葱功效

发布网友发布时间：2022-04-23 01:43

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热心网友时间：2023-06-26 00:26

吃洋葱的功效

洋葱被誉为“菜中皇后”，药食俱佳，功效不同凡响，所以是许多美食家所极力推荐的养生蔬菜。而它主要的功效有这六大点:有益心血管健康，祛痰利尿，预防老年斑，提神健体，防癌抗癌，促进消化。
1.有益心血管健康：洋葱所含的环蒜氨酸是降血脂的有效成分，因此洋葱被认为是抗动脉粥祥硬化的良药。洋葱含有的前列腺素，是一种较强的血管舒张剂和软化剂，能减少血管和心脏冠状动脉的阻力，促进钠盐的排泄，从而降低血压。。
2.祛痰利尿：洋葱所含的槲皮素类物质，在人体内的黄酮醇的诱导下，可以形成一种药用配糖体，它具有很强的利尿作用，可以用来辅助治疗肾炎等疾病引起的水肿，洋葱所合的植物杀菌素也有祛痰利尿的作用
3.预防老年斑：洋葱中含有的硫质和人体必需的维生素和半胱氨酸等营养成分，有助于去除面部老年斑，延迟皮肤老化，可以抗衰老，能推迟细胞衰老，使人延年益寿。
4.提神健体：洋葱中的蒜素可刺激泪腺分泌眼泪，具有很好的提神作用，能促进新陈代谢，增强体力，消除疲劳，提高注意力，促进脑部活性化的功效。
5.防癌抗癌：洋葱中含有一种最有效的天然抗癌物质谷胱甘肽，当人体内这种成分增多时，癌症发生概率就会见效，它能控制癌细胞的生长，因而具有防癌抗癌的作用。
6.促进消化：洋葱可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。洋葱中的洋葱蒜辣素和挥发油，具有刺激消化腺分泌的作用，从而起到健胃和促进消化的功效。