艾叶泡脚对女人的身体有好处吗?那一周泡多少次对身体最佳?
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发布时间：2022-04-23 01:30
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热心网友
时间：2022-06-18 11:45
艾叶大家应该会比较熟悉了，我们会经常的用来艾叶来泡脚，大家可能知道一些艾叶泡脚的好处，但是不是特别的清楚，另外，艾叶泡脚的坏处可能就更加不了解，下面小编就来讲解下艾叶泡脚一周泡几次合适？艾叶泡脚的好处与坏处有哪些，希望可以给有需求的朋友提供一些必要的指引和帮助。
我们知道，艾叶泡脚可以起到驱寒的效果，艾叶泡脚一般每周2到3次就可以了。特别是对于身体比较寒湿的人群，可以适量的一周泡一次，还可以在用艾叶泡脚的时候再喝上一杯用生姜红枣泡的水，不仅可以起到驱寒的功效也不至于发生泻气的可能。对于上火并不明显的朋友来说，每天只需要用温水泡脚就可以了，没必要用艾叶泡脚了，省得起到反面的效果。
另外艾叶泡脚的时间也是需要控制一下的，一般来说艾叶泡脚达到20分钟就可以了，这是由于艾叶泡脚的时候身体中的血液就会流向下肢，以至于导致脑部供血不足的可能。有心血管疾病的朋友们还是要注意一下泡脚时间，并让泡脚的水温控制在38-39°C即可。
上面已经介绍了关于艾叶泡脚一周泡几次合适的相关知识，下面再来看看艾叶泡脚的好处有中些吧！
首先是具有驱寒祛风的效果。这是由于艾叶属于一种温性植物，经常性地用艾叶来泡脚可以有效的帮助我们身体内的血液循环，带走身体中的湿气，从而达到祛风散寒的功效。
其次，预防感冒也是艾叶泡脚的功效，这也是很多朋友们比较看中的，在我们的生活里，伤风感冒的情况是不可避免的，每当出现了感冒的相关问题时都喜欢去药店购买药物来防治，但是药物都是有副作用的，经常性吃药物会对我们的身体产生一些不利的影响，所以很多时候感冒并不一定需要来依靠药物的，平常坚持用艾叶泡泡脚效果也是非常明显的。
最后，去除脚臭。夏天的温度是非常酷热的，然而很多上班族会穿着正装上班，就会经常会穿不透气的鞋子及袜子，从而使我们的脚长期处于密闭及潮湿的环境里，久而久之就会出现脚臭了，这时适当的用艾叶泡一泡自己的脚，可以有效的去除脚臭，还对预防脚气起到不错的效果。
热心网友
时间：2022-06-18 13:03
中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处，用艾叶泡脚，又可以充分利用艾叶的药物功效
艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶（一把即可），放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。
对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。但要停掉所有寒凉的食物，不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。
提醒：艾叶苦，而苦性物质，一般都有凉性的作用，比如苦瓜、黄连，所以艾叶有降火尤其是降肝火的作用。但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗 红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气；而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充 沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。当然了，艾草的作用远不止这些，比如它还具有止血安胎等作用，这也是很多孕妇在怀孕期间使用艾草泡脚的原因。通过以上专家的介绍，你是不是已经按捺不住想去美容院泡脚了呢？
热心网友
时间：2022-06-18 14:38
我是护理实习生，在中医院实习，天天看人家泡脚……
艾草泡脚
艾草泡脚可以活血化瘀，疏通经络……具体可百度了解。总之就是有病治病，没病防身。
发烧时效果很好，泡到微微出汗，再喝热水，睡一觉。可自行检验。
不过有出血征象地和血栓等一些禁忌症的，也不能泡，具体也可百度。
据老师建议说，一周泡三次就足够了，其他时间就用白开水泡泡就行了。
另附泡脚注意事项：
艾草泡脚
1.时间最好为临睡前，如有特殊需要，早上10点左右也可以。
2.水温不可过冷过热，以自己感觉微微发烫，但可以忍受不用加冷水为宜。
3.泡脚时间一般不超过30分钟，虚者缩短时间，10-15分钟即可。泡到鼻尖稍稍有出汗的感觉就可以结束了，不可长时间泡着，更不能泡到水冷，大汗淋漓。
4.泡脚前可先喝200ML温开水，泡后一定要喝200-500ML温开水。
5.泡脚结束后，一定要将脚擦干，注意保暖，不能风干。
6.泡脚水最好多一点，抹过脚踝为好。
艾草泡脚
艾叶草泡脚的4大禁忌！别再傻傻的不清楚，到时候适得其反
现代人们的温饱除了日常工作学习以外，还会较关注自己身体的健康。很数人在工作一天以后就会选择用热水泡脚养生，很多人泡脚的时候喜欢在里面加点中草药，用得最多的就是艾叶。用艾叶泡脚对人体的好处特别多，有调经止血和祛除湿寒的效果，还有缓解月经不调等妇科病的作用，同时对于一些头痛以及关节炎也有一定的作用。此外，艾叶也是人们进行艾灸的主要药材，所以艾叶还有抑制细菌的作用。
热心网友
时间：2022-06-18 16:29
艾草在古代就是防瘟疫的医草。夏始春余，身体因寒受热，产生虚火，人们就会用艾叶泡脚来驱寒，以免病菌入侵身体。现代医学表明，艾叶具有抗菌抗病毒的功效，常用艾叶泡脚对身体健康有很大帮助。
女人睡前常用艾叶泡脚会有什么变化呢?
一、养血调经，缓解痛经
现代女性衣着偏爱“风度”，爱吃生冷食物，导致身体偏寒性，月经时会出现痛经。如果睡前常用艾叶泡脚，能够很好的驱寒止痛。艾叶性温，常用艾叶泡脚，会让身体回暖，促进血液循环，帮助人体进行新陈代谢，有效缓解痛经。
二、祛湿除寒，缓解感冒
祛除寒气是艾叶重要的一种功效，女性睡前适当用艾叶泡脚，直到身体温热，发轻汗为止，可以促进血液循环，调节阴阳平衡。
如果女性朋友们平时经常有口腔溃疡和咽喉肿痛等小毛病，很可能是体内虚火和寒火过旺引起的，这时候可以在睡前用艾叶泡脚，有效改善上火的症状。
换季时，很多身体素质较差的女性适应不了温差变化，经常感冒。如果这时候女性常用艾叶泡脚来祛湿除寒，有效缓解感冒症状。
三、活血暖宫，改善宫寒
很多女性缺乏锻炼，经常不活动身体，长期着凉，就可能引起子宫寒冷，也叫“宫寒”。宫寒不是病，而是一种症状，表现结果为受孕困难或易流产，对女性的身心健康有极大威胁。宫寒的女性通常血气不通，用艾叶泡脚可以疏通堵塞的血管，活血暖宫，有效改善女性宫寒的症状。
但是如果经期出现痛经，还是不建议用艾叶泡脚，因为这有可能会增加月经量，引起贫血，所以女性最好在经期前后用艾叶泡脚。
四、抑菌抗毒，去除脚气
很多女性患有脚气，尤其到了夏天病情非常严重，脚气是真菌感染引起的疾病。得了脚气不仅不美观，还瘙痒难忍，令人坐立难安，成了很多女性的“难言之隐”。
我们知道艾叶具有抑菌抗毒的功效，如果常用艾叶泡脚，不仅可以增强自身抵抗力，还可以抑制真菌感染。如果长期用艾叶泡脚，引起脚气和脚癣的真菌病毒也就无处可藏了。
五、缓解疲劳，改善睡眠
随着年龄的增长，女性朋友们的睡眠质量越来越差，尤其人到中年，烦心事接踵而来，每天忙得透不过气，自然而然就出现了失眠。经常失眠的女性可以在睡前用艾叶泡脚，可以帮助缓解失眠。
人的脚上含有众多穴位，睡前用艾叶泡脚，可以舒筋活血，让紧绷的身心放松下来，让人睡得安稳，睡得温暖。
艾叶泡脚对身体健康很有益，但一次泡脚时间不能太久，因为这会令头部缺血，引起头晕，不利于身体健康。此外，如果对艾叶过敏，那么你就和艾草无缘了，千万不要尝试，艾叶泡脚反而有害健康。
热心网友
时间：2022-06-18 18:37
痛经是女人最头痛的问题，不管老少，每个月总有几天会“生无可恋”！影响上班工作或者学习不说，痛起来对身体其它器官也有不好的影响。每个女孩都试过几个“偏方”，喝红糖水、喝姜汤，甚至痛到吃止疼片，也不见好转。
传统中医认为，女性痛经大多是体内气血不通畅导致的，湿热或体寒都会造成血淤。如果不及时调理，还会引起肥胖、色斑、脱发，甚至不孕不育等，今天给大家推荐一个缓解痛经的好办法，人人都可以在家操作，这就是用艾叶泡脚。
艾蒿是一种菊科多年生灌木状的草本植物，有着特殊的清香，其中艾叶是一味常用中药材。很早就作为治病的药物应用了，中医学认为，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。故艾叶有女性的“养生草”之称谓。
我国现存最早的方书，战国时期的《五十二病方》中就记载有艾叶的疗效与用法。艾叶的用法很丰富，可以煮水、艾灸、热敷、烟熏等，还可以泡茶喝。
今天给大家介绍的办法，是用艾叶来泡脚。取艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升。将艾叶冼净，生姜切成厚片，放入锅中，加适量水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。
每天用艾叶加上生姜、白酒一起泡脚，保持20分钟左右时间，对缓解痛经非常管用。另外，泡脚的时候还可以对脚部穴位进行按摩。包括足心的涌泉穴、足趾和足跟处。重点刺激这些部位，有助于温暖子宫，促进血液流通，使血液的瘀阻迅速消散，起到止痛的作用。
艾叶除了泡脚外，民间还会用新鲜的艾叶来制作艾叶糕吃，俗称青团，也别有一番风味。或者用艾叶和鸡蛋一起做成艾叶鸡蛋汤喝。
取干艾叶15克，鸡蛋2个，艾叶切碎后与鸡蛋均匀搅拌。在铁锅里放油，待油烧热后将艾叶蛋液放入，炒至半熟时，加水200毫升，煮沸5分钟，待温度适宜，渣水共服。这样吃具有有抗菌、保护胃黏膜的作用。
最后提醒大家，月经来临前一周，切记不要吃生冷食物，应多吃温热的食物。
热心网友
时间：2022-06-18 21:02
艾叶在我们现实生活当中可以算得上是比较常见的，无论是用来饮食还是用来泡脚，都是对身体有很大帮助的，有很多男人通常都会利用艾叶泡脚来达到养生和保健的目的，与此同时，还有很多人利用艾叶泡脚来缓解身体上的病情，达到血液循环，还能够祛除体内的湿气。对于那些女人来说也可以进行艾叶泡脚对于身体的调理也是非常有帮助的，那么女人利用艾叶泡脚对身体有哪些好处呢？可以天天泡吗？一周跑几次对身体最佳？
之所以大家会利用艾叶泡脚，通常都会加快我们体内的血液循环，对于我们体内有湿气的人就能够有效的缓解体内排湿的效果。除此之外很多人可能都不会了解到艾叶，还有很多的好处能够为我们人体所利用，它可以起到疏通经络，调理阴阳的平衡。如果说女人的体内寒气比较重，经常性的手脚冰凉，或者是子宫寒气比较大的话都可以利用艾叶泡脚来缓解、调理！
在我国古代的时候为了能够起到安胎的效果，通常都会利用艾叶来达到这样一个目的，当女人有了孩子之后如果能够经常用艾叶泡脚的话，就能够起到安胎的效果，这是因为它可以起到止血的效果作用，在*的抗氧化和能力都是比较高的，对于怀孕见红这一件事情会起到很好的调理效果。
除此之外经常用艾叶泡脚的话，对于身体的皮肤调理也会很有帮助，汗液不仅可以调理我们的身体，同时还会达到很好的美容养颜的功效，就像是泡脚，也能够有效的清理我们身体上的毒素和垃圾，让我们的身体的抵抗力得到改善，通过毛孔的变大*的效果就会进入到皮肤内产生一系列的化学反应，使我们的皮肤更加的美白。
艾叶对于我们的身体有很大的好处，但是并不是说泡的时间越长次数越多越好，如果你经常用艾叶频繁的泡脚的话，就会产生一系列的负面作用，导致我们的气血两亏还会给我们的脚部血液循环增大，出现供血不足，很容易引发高血压心脏病等等一些并发症产生，所以说一周泡1~2次算得上是最佳的泡脚时间次数。
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时间：2022-06-18 23:43
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时间：2022-06-19 02:41
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时间：2022-06-19 05:56
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时间：2022-06-19 09:27
