怎么克制强迫症??

发布网友发布时间：2022-04-23 01:30

共5个回答

热心网友时间：2023-07-08 03:23

最好的方法就是，不要去想这事，想点别的，不要总是刻意去想一件事，提高自己的心里素质，做点别的事情，分散自己的注意力，这样你就会很快把这件事给忘了，这是治疗强迫症最好的办法，试试吧。

热心网友时间：2023-07-08 03:24

有强迫症的人必须锻炼自己的心志，不要依照强迫*觉思考去做。我们必须知道这些感受是一种误导。用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症状的反应，并且试图与之对抗。我们从中学习到即使持续、强迫性的感受，都只是暂时的，只要不随之起舞它终将消失。我们必须学习体认这些强迫性冲动来自何处，并且试着对抗它。平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。

热心网友时间：2023-07-08 03:24

强迫症的治疗手段主要包括药物治疗和心理治疗，也包括物理治疗。物理治疗可以做经颅磁刺激，药物治疗用抗抑郁药或者抗强迫药，抗抑郁药也抗强迫，但是抗强迫的时候，这些抗抑郁药剂量要大，通过药物和心理联合治疗能达到更好的治疗效果。

热心网友时间：2023-07-08 03:25

建议懒的想，多做事情能！

热心网友时间：2023-07-08 03:25

用森田疗法。什么都不去想，多做事情。慢慢的就会好了。人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。