想问下喝红茶都有什么好处?

发布网友发布时间：2022-04-23 01:40

共15个回答

热心网友时间：2022-05-17 15:19

1、有利排尿功效：在红茶中的咖啡碱和芳香物质协同功效下，可提升肾脏的血流量，提升肾小球过滤率，扩大肾微血管，并抑止肾小管对水的再吸收，因此促使尿量增多。

　　2、消炎杀菌功效：红茶中的多酚类化合物有着消炎的实际效果，再经过科学试验察觉滇红茶功效与作用，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝结沉积，借此抑止和消除病原菌。

　　3、解毒功效：据科学试验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉积溶解，这对饮水和食品遭受环境污染的现代人来讲，也是一项福音。

　　4、提神消疲功效：经过医学实验察觉，红茶中的咖啡碱通过刺激大脑皮层来亢奋神经中枢，促使提神、思维能力集中，从而使思维反应更形敏锐，记忆力提高;它也对血管系统和心脏具亢奋功效，加强心搏，从而加速血液循环以便新陈代谢。

　　5、生津清热功效：夏季饮红茶能解渴解暑，是由于茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎形成化学变化，且刺激唾液分泌，致使口腔感觉滋润，而且形成清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以推动热量和污物的代谢，保持身体内的生理平衡。

热心网友时间：2022-05-17 16:37

喝红茶据说是可以暖胃，可以保证我们的消化系统良好的功能。而且还有消脂减肥的作用，所以有空的话还是要多喝一些红茶。

热心网友时间：2022-05-17 18:11

我似乎恍惚回答过类似的问题~每天喝红茶有好处吗?每天喝红茶有益还是有害？喝红茶有什么好处和坏处？喝茶有什么好处?我个人看来其实每种茶，只要种植绿色无残留，只要生产健康无无添加，只要包装环保无污染，我觉得喝茶都对人体是有好处的，茶最早也一直是做药用的，既然是药，俗语都说“是药三分毒”，任何事过了都不是啥好处，也不能违背自己身体发出的健康信号来逆行，喝着觉得舒服就继续，如果身体不舒服就先停下吧。喝红茶有好处，不会对身体有害的，不过体质热的人，会有点上火，注意身体反馈就好。前两天刚好在看《红茶之书》——从科学（化学）角度上以及书本上的实际理论上来说，喝红茶的好处还挺多。两杯红茶释出的抗氧化物分量，相当于4个苹果、7杯橙汁、5个洋葱或12杯白葡萄酒等而且具有非常强的抗氧化和清楚自由基的效力，大大高于维生素C和维生素E，一杯红茶相当于4个苹果或6颗大蒜所以，为了达到相同的抗氧化功效，你会选择吃6颗大蒜满嘴“留香”还是喝一杯温润醇香的红茶呢？茶叶中富含微量营养元素，包括氟化物、镁离子和锌离子等，然而其所表现出的健康效益最主要的还是和三种主要的生物活性化合物有关，包括儿茶酚、咖啡因和L-茶氨酸。实验室和动物试验研究结果表明，这些生物活性化合物会对机体带来多种健康效应。儿茶酚是一种多酚物质，而多酚是一类具有抗氧化特性的天然化合物，抗氧化剂能够抑制机体细胞损伤，咖啡因能够让机体变得警觉；同时氨基酸L-茶氨酸被认为能够让人放松~且红茶更独特在于其在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分（茶色素是红茶在制作的过程中产生的一种天然色素，还有少量茶褐素），其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。绕口令：儿茶素为茶黄素和茶红素的先质；茶红素主要为儿茶素和茶黄素的高聚物。茶黄素被誉为茶叶中“软黄金”，有降血脂的独特功能，茶黄素不但能与肠道里的胆固醇结合减少食物里胆固醇的吸收，还能抑制人体自身的胆固醇合成，经临床试验（来自《正山小种》）具有调节血脂、预防心血管疾病的功效，而且无副作用。茶红素对自由基有一定的清除能力，并呈现一定的量效关系，是一种很强的抗氧化剂，能够帮助老化的机体抵抗生物氧化，效果比茶多酚类更为出色。科普一下，自由基喝茶有几项众所周知的好处：提神醒脑、减肥促进肠胃健康、养生保健、清油解腻、增强神经兴奋、消食利尿等等，总之适量喝茶并长期坚持，基本上是没啥害处的。无论啥茶类，其本质上的主要功效都差不太多，只是体质不同受到的影响不同。绿茶和黄茶、白茶由于发酵程度较低，归于凉性的茶；青茶归于中性茶；红茶、黑茶归于温性茶。通常来说，酷热体质者——例如，有抽烟喝酒习气，体型较胖，简略上火者（即酷热体质者），应喝凉性茶；而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或许体质较弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或许温性茶。简略来说：上火多喝绿茶、黄茶或许铁观音，老拉肚子多喝乌龙和普洱或红茶。白茶比较复杂，新白茶挺寒凉，老白茶又养生，跟生普有点类似，新生普伤胃，老生普挺好。也有一些喝茶讲究和喝茶禁忌：比如「春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶」，比如「不宜喝浓茶」、「睡前不饮茶」、「酒后不饮茶」等等。根据红茶的制作工艺（全发酵），所以红茶是温和的，对护胃暖身有比较好的益处，对许多女性来说是比较友好的（大多数女孩儿普遍是寒性体质），这也是为啥冬饮红茶。总之，在林林总总的书籍或者网络宣传消息中，喝茶于人而言是百利而无一害的，各种各样的好处，什么养肝养肺啊、减肥刮脂啊、美容养颜啊等等！茶叶对人体的益处是日积月累的过程，所以别计较哪种茶含有的这种物质或是那种物质高了，挑自己喜欢喝的就好，对应自己体质的就OK啦~饮茶的时候有什么需要特别注意的事项吗？

热心网友时间：2022-05-17 20:03

红茶是一种经过全发酵（发酵程度大于80％）制成的茶，红茶内含多种维生素，叶片及汤呈红色。具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌等功效。红茶一般具有促进消化、去油腻、降脂减肥、三高解酒、暖胃安神的功效，此外，还具有补充膳食营养、抑制动脉硬化的功效。

热心网友时间：2022-05-17 22:11

美容抗衰老：红茶中丰富的维生素C能帮助女性美白肌肤，恢复肌肤的弹性。饮用红茶还有很强的抗氧化效果，能清除体内自由基，延缓肌肤的衰老。提神消疲：红茶中含有咖啡碱，有提神醒脑的功效，能刺激大脑中枢神经。加快人体新陈代谢排出废料。有很强的抗疲劳、增强记忆力的作用。利尿杀菌：红茶中含有的锰与钙能强壮骨骼，预防骨质疏松。红茶也有利尿的作用，能加速排出尿液。其含有的茶多酚能生津止渴。此外，红茶还能杀灭细菌，预防流感。暖胃强心：红茶经过发酵后降低了茶多酚的含量，不仅不会刺激肠胃，还能暖胃养胃，能缓解女性的脾胃虚寒等。饮用红茶还能降低低密度脂蛋白，防治高脂血症，其含有的钾还能强壮心肌，防治心血管疾病。

热心网友时间：2022-05-18 00:35

可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿。红茶可强壮心脏功能。
红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于强健骨骼。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65岁—76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查。结果表明，茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减*女患骨质疏松症的危险。其次，喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用；红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗。每天喝5杯红茶的人，脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。

热心网友时间：2022-05-18 03:17

红茶是一种温性的茶饮，每天适量的饮用对身体健康有一定的好处，特别是对于虚寒性质的消化系统疾病有非常好的调理作用，能够缓解脾胃虚寒导致的腹胀、腹泻、腹痛等症状，能够起到消食开胃的作用。同时还能有效的祛除体内的湿气，缓解湿气重导致的体倦乏力、精神疲惫、大便黏腻不爽、小便不利等症状，而且还能增强记忆力，起到醒脑提神的功效。

热心网友时间：2022-05-18 06:15

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。

热心网友时间：2022-05-18 09:29

早上饮了一杯暖水後，饮用一杯暖的羌红茶提升体温半度至一度，这样可以增强身体免疫力，减灭细菌。
冲调方法：红茶用热水先冲洗後，再以热水焗2-3分钟後，取出茶叶；加适量红糖及一片生羌，焗5分钟便可慢饮。
注：若喉咙痛/发炎，那就不用羌片。

热心网友时间：2022-05-18 13:01

喝红茶的好处，可以醒脑提神，可以溶栓，防止血拴，茶叶中含有抗氧化成份，可以延缓机体和皮肤衰老

热心网友时间：2022-05-18 16:49

解毒功效多喝红茶也可以有效解毒,对于中毒患者来说,就是可以多喝红茶,这样也可以有效排毒,还可以提神消疲,让你的精神状态更好。

热心网友时间：2022-05-18 20:53

喝红茶的话，可以暖胃中，比较适合冬天喝。冬天喝红茶，暖身暖胃。

热心网友时间：2022-05-19 01:15

喝红茶提神醒脑，养胃开胃，利水消肿

热心网友时间：2022-05-19 05:53

红茶是我们日常生活中常喝的一种茶品，富含茶碱茶多酚，钙，磷，镁钾等多种矿物质和机体所需要的维生素，同时含有各种氨基酸。

热心网友时间：2022-05-19 10:47

红茶比较养胃，而且不会影响睡眠，还能助消化。
不常喝茶的人，可以从喝红茶开始。