柿子吃多了会出现便秘问题,是真的吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 01:38

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热心网友时间：2023-09-23 15:36

吃柿子会引起便秘，所以建议适量食用，不要吃太多。便秘可由多种因素引起，如排便缓慢、肠内肿瘤、暴饮暴食或饮食不当。建议少吃柿子，适量食用。平时注意控制饮食，多吃粗纤维的水果和蔬菜，若“柿石”与食物残渣相积聚，就会越积越大，越滚越硬，使人产生胃痛、恶心、呕吐、厌食的症状，严重者会引起消化道出血、胃穿孔、肠梗阻等。所以，秋季的柿子不可每天都吃，一天最多只能吃2个左右。

吃柿子对人是有益的，中医认为柿子性甘寒味微涩，入脾、胃、肺、大肠经，有收敛作用，可以清热化痰、消炎止血、润肺止咳、健脾益胃、凉血通便。大便干结、痔疮出血的人群食用后症状可以得到缓解。它性味归经，性寒，所以柿子好吃但不可多食。因为柿子中含单宁物质，而单宁物质有强烈的收敛作用，遇酸后可凝结成块，与蛋白质结合可产生沉淀，特别是空腹食用柿子时，胃液游离酸浓度较高时，就会结成块。

其实关键就是消化能力弱、年龄大的人要警惕柿子、黑枣等食物，少吃即可，普通健康人还是不用担心的，更不用说什么和酸性水果同食之类的建议了。柿子含有丰富的维生素，食用这些水果对人体的健康有好处，市民只要科学食用，不要空腹过量食用这些易成石的食物，不与鱼、虾、螃蟹、牛奶等高蛋白食物同食，就没有什么问题。

至于吃柿子会不会得胃结石，是根据每个人的体质和用量决定的；料料想说的是：任何不加剂量的谈毒性都是耍流氓。柿子和这些食物搭配产生胆结石、胃结石的概率非常低。所以，健康的人几乎是不用担心的。

热心网友时间：2023-09-23 15:37

是真的，因为自己是非常不容易消化的，而且也会产生一些便秘的问题，因为自己吃多了肠胃就会特别的干燥。

热心网友时间：2023-09-23 15:37

是真的，什么东西都不可以多吃，如果经常的吃柿子一定会让自己身体出现一些便秘的问题。我感觉特别的难受。

热心网友时间：2023-09-23 15:38

是假的。柿子中含有非常多的营养元素，而这些元素其实是有助于润肠通便的，所以你完全不用担心会出现便秘的情况。

热心网友时间：2023-09-23 15:38

这个说法是真的，因为柿子吃多了会对肠胃造成很大的压力，容易出现便秘问题。