怎样做水果沙拉?
发布网友
发布时间:2022-04-23 01:40
我来回答
共6个回答
热心网友
时间:2022-05-30 01:30
最最简单的水果沙拉做法
首先当然是准备好水果啦,这里有华李,油桃,芒果,苹果。当然你自己喜欢吃什么水果就放什么水果咯!
接着呢就把这些水果切块!
倒入蒙牛原味酸奶一杯
酸奶的量主要依个人口味!喜欢多少放多少!
搞定了,就是这样简单啊!
多种水果沙拉的做法
●水果沙拉(A)
材料 小番茄60克,苹果丁65克,加州葡萄30克,新鲜樱桃20克,草莓15克;
配料 酸奶50毫升;
制作 将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。
特点 甜酸可口,红白相映。
●水果沙拉(B)
材料 菠萝50克,苹果50克,猕猴桃50克,香蕉50克,小西红柿8个,樱桃若干;
配料 红葡萄酒1杯,白糖少许;
制作 1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁,小西红柿1分为4;2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时,同时放入冰箱;3、1个小时从冰箱取出,将樱桃去蒂放入,即可。
特点 爽口、消暑;红、黄、绿、白色均有。
●水果沙拉(C)
材料 苹果1个,鸭梨1个,桔子8瓣,荔枝2个,菠萝8块,樱桃2个;
配料 白糖1汤匙,白兰地酒1汤匙,碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。
制作
1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核,切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小块;菠萝切厚片。
2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内,加白糖、白兰地酒拌匀,撒上碎杏仁,挤上奶油花,点缀樱桃即可。
贴士 可根据实际情况选择原料,除主料外一般均可用罐头代替,但须控干水分。
特点 香味浓郁,具别国风味。
●水果沙拉(D)
材料 苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个;
配料 沙拉调料100克;
制作
1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片,苹果去皮切成丁,圣女果一分两瓣,橘子去皮。
2、准备一平盘,将每两个橘子对放,摆放一圈,将半个圣女果放在两瓣橘子中间,然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片,中间放满苹果丁;3、最后将沙拉调料挤在中间即克。
特点 造型美观,酸甜适口。
●水果沙拉(E)
材料 香蕉2根、桔子2个、苹果1个(不宜太大)、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。
配料 冰激凌适量
制作
1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮,切块(大小随意)与红樱桃一起放入玻璃器皿中;
2、取冰激凌(多少随意,但多点好吃,最好能包住水果块),搅拌均匀即可食用。
特点 色泽鲜艳,香甜爽口,做法简单。
●水果沙拉(F)
材料 苹果丁20克、草莓10克、菠萝丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克;
配料 沙拉酱2匙、果味酒少许。
制作
1、将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。
2、将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中,上面撒上松子仁即可。
贴士
1、至少需四种以上颜色的水果拼盘,要求颜色各异、形状不同。
2盛器用玻璃器皿可使造型更加美观。
自制沙拉酱
配料 色拉油500克、蛋黄1个、盐少许、香料少许。
制作 用一个不锈钢盒,将水分擦干,将蛋黄放入,用打蛋器抽打起泡,加入色拉油继续抽打搅拌使油和蛋黄完全融和成粘稠状,加入盐、白糖即可。
沙拉酱介绍
丘比沙拉酱 保持了蛋黄的浓郁香醇,并且可与其他调味酱一起使用,制作出各种口味的沙拉。
丘比沙拉酱(香甜味) 使用新鲜鸡蛋,口感清香细腻,最适合制作各种蔬菜、水果沙拉。
丘比沙拉酱(全蛋型) 口感清淡,适合制作各种沙拉、三明治、汉堡包。
丘比千岛酱 使用新鲜鸡蛋并加入酸黄瓜,酸甜可口。适合制作各种蔬菜、火腿及海鲜沙拉。
做水果沙拉的窍门
1、做水果沙拉时,可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油,其制出的沙拉奶香味浓郁,甜味加重。
2、调制沙拉酱要用上等的色拉油和新鲜的鸡蛋黄。大致的比例约在1∶1左右,既500克色拉油放入1个或不足1个的蛋黄。当打蛋器随着色拉油徐徐倒入器皿,或顺时针或逆时针不断搅动的时候,可闻着悠悠飘起的香气。
3、在沙拉酱内调入酸奶,可打稀固态的蛋黄沙拉酱,用于拌水果沙拉,味道更好。
4、水果的种类数量可随个人口味随意增减,同时水果沙拉原料要选新鲜水果,水果切后装盘,摆放时间不宜过长,否则会影响其美观,也会使水果的营养降低。
5、最简便的方法还是到商场买1瓶沙拉酱回来,这可以省去很多时间,直接拌入水果就可以了。如果嫌沙拉酱偏酸,可以加入一些炼乳,比例约为3∶1,即3份的沙拉酱,1份的炼乳。在烛光下,白色的沙拉酱,五颜六色的水果,既好吃,又好看。
话你知
酸奶可当沙拉酱 西瓜不能作沙拉
市场上出售的酸奶大都是各种水果风味的,用作沙拉酱可谓得天独厚,酸奶不仅口感好,而且品种多,有各种风味和含脂成分不同的酸奶可供选择。
苹果、梨和香蕉是大众化水果,其共同点是肉质都显淡*或白色,正好和乳白色的酸奶相配。水果沙拉的用料分量可根据多少人用餐来定,一般来说,两三个大苹果和梨,再加一根香蕉就可做成一盘沙拉,所用酸奶约两瓶。如果想给沙拉添一点色彩,也可点缀一些其它颜色的酸奶,如红色的草莓酸奶和蓝色的紫酱果酸奶,但要注意口感,不要因为追求色彩而破坏沙拉的纯正风味。也可将上述三种水果中任何一样单独做成水果沙拉,其它水果如草莓、猕猴桃、密瓜等,也可单独或混合在一起做成沙拉。个人还可以根据自己的喜好和所用水果的品种,选用不同风味和颜色的酸奶作沙拉酱。
水果沙拉虽容易做,却有一些注意事项。首先,酸奶要选低脂的品种。高脂酸奶往往太稠,作出沙拉不好看,也与水果的清爽特点不符。第二,所选水果不能是那种切成丁要出很多汁水的水果,因为这会使酸奶稀释,以至酸奶裹不住水果丁。例如,西瓜就不能作水果沙拉。同样道理,罐头水果也不易做沙拉,因为里面的水果都是糖水泡的,不容易控干水分,若用,必须控干水分才行。第三,酸奶本身都带有一定酸味,因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃。香蕉一般甜度足够,苹果和梨则因品种不同而甜度不一,需要挑选。
酸奶水果沙拉吃起来比较爽口好吃,孩子们一般爱吃。
提醒你
水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质(含量最多的是钾),大量的水分和纤维质,可促进健康、增强免疫力。不过要注意的是,有些水果的含糖量很高,如果多吃会变胖。
热心网友
时间:2022-05-30 03:22
步骤:
1、将各类蔬果洗净消毒待用;苹果、梨去皮;
2、将生菜叶平铺在盛器里(为了好看,没有就算啦);把各种水果切成小块 如果有挖球器就用挖球器挖成圆球更好看,没有就随意切。
3、加沙拉酱,轻轻搅拌均匀,一盘色泽亮丽,清香扑鼻,酸甜可口,营养丰富的缤纷水果沙拉就做成了。如果没有沙拉用酸奶也行~
热心网友
时间:2022-05-30 05:30
火龙果苹果梨切丁堆在盘子中间,香蕉切片圈在盘子边上,葡萄剥好堆上,淋上沙拉,吃的时候拌一下。沙拉可以在超市买,也可以用蛋清加色拉油搅出来。
热心网友
时间:2022-05-30 07:54
把你的现有水果切成小块(最好是正方体的)然后淋上沙拉酱,再搅拌一下
热心网友
时间:2022-05-30 10:52
将现有的水果洗干净,火龙果切小块葡萄中间切开,苹果去皮和子切小块梨和苹果一样,香蕉滚刀切块。切好后加入沙拉酱、炼乳搅拌均匀就可以了。
热心网友
时间:2022-05-30 14:07
苹果沙拉的做法:苹果切块,用奶油或沙拉酱拌匀,也可加入胡萝卜丁。味道怪是怪,细细品味也不错。
水果沙拉的做法
水果沙拉做法如下:食材:黄瓜、圣女果、苹果、炼乳、牛奶、沙拉酱、盐。步骤一:沙拉食材清洗干净,切好备用;步骤二:这两种食材备用,如果家里有酸奶,用酸奶替代牛奶,沙拉味道更赞;步骤三:先撒去盐搅拌一下,然后加入炼乳,香甜沙拉酱和牛奶搅拌均匀即可。这样一个水果沙拉就做好啦!
果蔬色拉怎样做?
制作 1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁,小西红柿1分为4;2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时,同时放入冰箱;3、1个小时从冰箱取出,将樱桃去蒂放入,即可。特点 爽口、消暑;红、黄、绿、白色均有。水果沙拉(C)材料 苹果1个,鸭梨1个,桔子8瓣,荔枝2个,菠萝8块,樱桃2个;...
水果沙拉怎么做好最好?为什么?
减肥沙拉制作方法 1、苹果+香蕉沙拉 脱脂酸奶+苹果1个+香蕉1根 苹果切成切装,香蕉工切成片装,配合脱脂酸奶进行搅拌均匀,可以常温食用,也可以冰镇后食用。苹果52大卡/100g,香蕉91大卡/100g,两者都属于低热量水果,而且苹果+香蕉沙拉能有胞感,促进消化,不让夏季脂肪有机可存,是减肥的最佳之选。
怎么做水果沙拉
混合水果:将切好的水果放入一个大碗中,轻轻搅拌。避免用勺子用力搅拌,以免水果被压碎。如果你希望沙拉有额外的风味,可以加入坚果、种子或香*,如薄荷或罗勒。冷却沙拉:混合好水果沙拉后,可以把它放进冰箱冷藏一段时间。这将有助于水果的味道融合,并让沙拉保持凉爽和清爽。如果你赶时间,也可以直接...
【怎样做水果沙拉最好吃】水果沙拉怎么做最好吃
水果沙拉做法一 材料: 鸡蛋2个、低筋面粉50g、食用油100ml、丘比沙拉酱适量、白砂糖适量、火龙果适量、猕猴桃适量、小番茄适量、桔子适量。做法:1、内馅原料备用。2、外皮原料备用。3、食用油中加入砂糖,搅拌均匀。4、加入鸡蛋,搅拌均匀。5、低粉过筛后,加入蛋糊中。6、充分搅拌均匀。7、模具...
蔬菜水果沙拉做法大全
沙拉酱 适量 生菜 适量 做法步骤 1、生菜浸泡会,流水冲洗干净,过下冷开水。2、黄瓜洗净,切片,或用模具弄成自己喜欢的样子。3、圣女果洗净对半切开。4、芒果切成颗粒。5、牛油果切片。6、玉米和鸡蛋蒸熟。7、煮熟的玉米,取一小半掰成颗粒。8、生菜垫底,装在碗里。9、蔬菜水果按照自己喜欢的...
怎样做水果沙拉?
水果沙拉 原料:苹果、菠萝、橘子、猕猴桃、圣女果辅料:沙拉调料 做法:1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片,苹果去皮切成丁,圣女果一分两瓣,橘子去皮。2、准备一平盘,将每两个橘子对放,摆放一圈,将半个圣女果放在两瓣橘子中间,然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片,中间放满...
水果沙拉怎样做又好看又好吃
制作方法:将哈密瓜对半切开,剔去瓜子再切成小块。提子洗净择成粒火龙果对半切开,用挖球器挖成小球。橙子去皮,猕猴桃去皮切成片。放入核桃仁(依据自己的口味适当的添加)沙拉 食品用料:土豆、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。制作方法:1、将土豆蒸熟去皮,鸡肉...
怎么制作水果沙拉?
步骤:首先将苹果切丁,可不去皮,苹果皮中含有丰富的营养物质。然后将苹果放入淡盐水中浸泡,防止变黄氧化。在期间可以将其他水果洗净,切成丁或者挖成球放入碗中备用。之后沥干水分,放入大碗之中 将沙拉酱放入裱花袋中。将碗中的水果进行搅拌,之后将沙拉酱挤在水果上。最后撒上腰果。沙拉是英语Salad...
怎样做水果沙拉
新鲜水果沙拉怎么做最美味 新鲜水果沙拉的做法超级简单,只需要把自己喜爱的新鲜水果,蔬菜水果滚刀块或是切片,所有放到一个海碗里边,随后浇上酸牛奶或是色拉酱,搅拌均匀就可以了。食物:火龙果、芒果、金橘、酸牛奶。作法:1,把火龙果表皮削去,芒果去皮削皮,金橘自来水清理。2,随后将火龙...