糖尿病患者能吃柿子吗?为什么?
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发布时间:2022-04-23 01:41
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时间:2023-06-26 13:10
糖尿病人吃水果一直是大家比较关注的话题。我们说糖尿病人吃水果一定要建立在血糖控制平稳的基础上才可以,如果血糖忽高忽低,胰岛素非常敏感,所以这个时候可以暂缓一下。
糖尿病人吃水果是可以的,但吃水果也是有讲究的,比如:
水果的选择,什么时间吃,吃多大的量等。
糖尿病人吃水果是可以的,但吃水果也是有讲究的,比如:
水果的选择,什么时间吃,吃多大的量等。
(1)柿子,含糖量在每百克18.5克,主要以蔗糖、葡萄糖、果糖为主。属于中含糖量水果。
(2)柿子的GI
指数在37,属于低GI
。
所以,糖尿病人在血糖控制平稳的状态下,是可以吃柿子的。因为柿子吃起来软糯香甜,吃起来就会吃多。所以糖尿病人在吃柿子时一定要注意:
所以,糖尿病人在血糖控制平稳的状态下,是可以吃柿子的。因为柿子吃起来软糯香甜,吃起来就会吃多。所以糖尿病人在吃柿子时一定要注意:
1、不可多食,解解馋就可以了,不能超过1个(大约50-60克)
2、吃柿子一定要选在两餐之间吃,不要吃饱饭后,接着吃
3、即便是吃了柿子,能量也要计入全天能量中
总之,糖尿病患者最好给自己做一个吃完水果后的一个血糖值记录,这样可以根据自身情况给予调整。
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糖尿病人对吃水果常见的误区:
糖尿病人对吃水果常见的误区:
吃起来口感甜的水果。含糖量就高,GI
就高,其实不是,有时候有的水果不太甜,是因为它的里面含有有机酸、丹宁等成分,掩盖了其中的甜度,虽然吃起来不甜,反而含糖较高。而有些吃起来很甜的,反而含糖量低,那是因为大部分为果糖的缘故。
糖尿病吃柿子血糖高吗 糖尿病一点水果都不能吃吗
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糖尿病人能吃柿子吗?在什么时间吃最好?
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糖尿病患者能吃柿子吗
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糖尿病能吃柿子吗?
糖尿病患者可以适量吃柿子的,糖尿病患者吃柿子只要是注意量,比如每次不要超过半个拳头大小,而且最好在两餐之间吃,不要餐前餐后马上吃柿子,同时要把血糖控制相对满意和稳定,比如空腹血糖控制在7小时左右,餐后两小时血糖控制在10小时以内,这样即使吃含糖量和升糖指数比较高的柿子对于糖尿病患者的...
糖尿病的人能吃柿子干吗
1. 柿子干不适合糖尿病患者食用,由于柿子的糖分较高,每100克熟透的柿子含有5-20克糖分,主要包括葡萄糖、蔗糖和果糖,这可能导致血糖水平迅速上升。2. 此外,柿子具有寒性,对于肠胃虚寒的糖尿病患者来说,过量食用柿子可能会引起腹泻,因此应避免食用。3. 柿子干在制作过程中,水分被大量去除,并且...
糖尿病患者可以吃柿子吗
糖尿病患者可以吃柿子吗?对于糖尿病患者来说,一般不建议食用柿子。柿子含有较高的糖分,主要是蔗糖、葡萄糖和果糖,这些糖分容易被人体吸收,导致血糖升高。因此,对于糖尿病患者来说,食用柿子可能会加重病情。但是,如果糖尿病患者的血糖控制得较好,可以适量食用一些含糖指数较低的水果,如草莓、樱桃等...
糖尿病患者能吃柿子吗?糖尿病患者有哪些食物不能吃?
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老年人糖尿病能吃柿子吗?
”秋季是柿子大量上市的季节,很多朋友都爱吃柿子,因为它甜腻可口,营养丰富。也有不受糖友因为一时贪食,诱发血糖升高,严重的还会出现酮症酸中毒,有生命危险。没到这个季节贪,吃秋季食品发病的患者还真不少。营养师提醒:柿子、冬枣等含糖较高食品,糖尿病人要少吃。因为柿子中因含10.8%的糖类,且...
糖尿病患者可以吃少量哪些水果替代柿子?
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柿子的含糖量高吗 糖尿病患者能吃柿子吗
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