头发有点油而且头皮有点痒,最主要是头屑多

发布网友发布时间：2022-04-23 01:32

共12个回答

热心网友时间：2022-05-26 23:47

油性发质者必然产油量高，主要是由于皮脂腺体分泌量较多所致，皮脂腺体分泌的油性物质用来润泽头皮，自然头皮会显得油腻，产生头屑。

1、禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水
，同时配合服用维生素B2.B6口服。

2、用一些去油脂的洗发水，洗护一定要搭配使用，洗发时可先用适合油性头发的洗发水调理头皮状态，然后再用相应护发产品修复受损的发丝。定期做护理，补充头发的蛋白质营养。

3、保证充足的睡眠，休息，让头发，头皮得到充分的睡眠，这能抑制住一些。头发是需要保养，头发最好的养生时间那就是当人睡眠时。所以充足睡眠是必须要的。

4、不要过重的承受压力，压力过大，容易影响到情绪，导致消化器官，神经等都发生紧张，绷紧。这样也会容易引发出油。
为了自己，压力要学会自己缓解，学会调理心情。

5、保持头发干净，注意个人卫生，勤洗头，最好是用硫磺软皂来清洗，洗头时，要注意力度要轻揉，不要太重，更不要抓，容易使得头发受损，头皮受到刺激，这样会导致出油更重。

6、适当的运动，能够是人的体内循环加快，让细胞更加的焕然一新。消耗多余的脂肪，油脂，也是让你充满自信，增加健康的好方法。比如比较合适的有慢跑、游泳、登山、骑车、跳绳、瑜伽等等健身运动。

热心网友时间：2022-05-27 01:05

头屑多原因：
1. 洗发精没洗净。
2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。
3. 头皮上的皮脂过多。
4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
5. 自律神经容易紧张。
6. 睡眠不足、疲劳。
7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。
8. 使用不良美发用品。
9. 内分泌不正常因素。
10. 季节转换。
预防措施：
1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2、戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。
3、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。
6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
7、喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
8、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。
9、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
10、注意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
11、戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。
12、外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
13、必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。
14、用盐洗头可以治疗头屑过多及脱发，按摩后还能促进头发生长。具体方法如下：
水温不要太热，放在水里一勺盐，先用淡盐水把头发润湿，充分湿润后,把盐放手心里，用量视头发长度而定,用少许水把盐打湿；搅拌均匀，用另一只手的食指中指沾手心的盐，插进头发中，轻轻按摩头皮；第一次会用觉的无从“下手”，感觉按摩不到整个头皮，但只要有耐心，从前发迹开始到头顶再到后脑勺，按摩下来，你会发现头皮十分舒服。一般盐的用量是一勺左右，最后再双手整体按摩几下就可以用水清洗了。这是洗发水之前的工作，然后就可以按正常的洗头方法用洗发水洗头了.。

热心网友时间：2022-05-27 02:56

你用一种叫硫磺的香皂洗头，用香皂的泡沫在头上留五分钟，再用水清洗，然后再用飘柔洗一次，二到三天洗一次，这样以后就不会有头屑，头发油性是因为你吃的比较油，而你又是头发吸收的油比较多。

热心网友时间：2022-05-27 05:04

我有个朋友和你的情况差不多，用了康王洗发水效果还是可以，不要买含什么复方醋的，要买洗发用的那种，在很多大超市里都有的，像家乐福、好又多呀

热心网友时间：2022-05-27 07:29

油性的发质
有个最有效的办法就是去染发或是电发

保证你不油了

头皮屑可以去药店买那种去头皮屑的药物洗发水
用一个星期左右你就能看到效果了

热心网友时间：2022-05-27 10:10

你可以试试清爽型的，我一直用的“夏士莲”和“潘婷”“海飞丝”，去屑的，感觉还可以。
头发油是因为内火比较旺，每晚睡前坚持泡脚30分钟，应该可以改善一下

呵呵，这些只是我们平时自己小总结的，你试试吧，效果还蛮好的~

热心网友时间：2022-05-27 13:08

知道，你是油性发质，看换下洗发液，去屑，止痒，适合的

热心网友时间：2022-05-27 16:23

海飞丝控油的，或采乐的

热心网友时间：2022-05-27 19:54

你用啤酒洗洗试试

热心网友时间：2022-05-27 23:42

1.海飞丝就可以
2.彩乐，药店有卖的

热心网友时间：2022-05-28 03:47

我与你的问题相似,不知道这方法是否适用于你.
建议海飞丝海洋活力型或是清爽型,现在我的头发已经不在油并且基本没有头屑.

热心网友时间：2022-05-28 08:08

我和你的情况一样，刚开始我用效果很好的，药店都有的卖，但毕竟是药吗，怕有什么副作用。后来我用的是安利的组合套装，效果也不错就是贵了点。