在肺炎高发期中,个人怎么做好预防工作?
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发布时间：2022-04-23 01:38
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时间：2023-10-10 09:00
加强营养，提高自身的免疫能力是预防病毒感染的第一步。在饮食上可以多吃一些高蛋白的食物，可以起到提高机体免疫力的效果。可以多吃一些鱼肉、瘦肉、肌肉等食物，或者食用新鲜的蔬果，都可以给身体补充营养，提高免疫力，加强自身防线来对抗病毒入侵。新型冠状肺炎病毒虽然十分严重，但只要提高自己的身体免疫能力，不抽烟喝酒以及熬夜，多进行锻炼，让身体抵抗能力提高，才可以避免病毒入侵，有效和病毒进行抗争。
如今正是病毒的散播时期，在这个时候患者需要在外出的时候戴好口罩，避免病毒的感染。也不要去人多拥挤的地方，尽量留在室内不要出门。迫不得已要出门上班工作，则需要戴好口罩，尽量不要触摸公共物品，在触摸以后需要及时进行吸收，避免感染病毒。同时，不要去疫情高发的地方，要避免和病患进行接触。勤洗手也是十分重要的预防方法。多洗手可以避免病毒通过手部进入到身体里面。在吃东西或者擦眼睛的时候往往会用到手，若是手部沾染了病毒，则会在这个时候进入到体内，导致新型冠状肺炎病毒在体内扩散，导致疾病出现。
定期开窗通风，室外的空气相比室内的空气新鲜，如果长时间把肮脏的空气滞留在室内，会使细菌和病毒积累在室内。另外，如果屋内进入感染或者疑似感染的人员，病毒也会在屋内高浓度的聚集。如果能够保持开窗通风，外界的新鲜空气会稀释病毒和病菌，被感染的几率会明显的下降；
定期用消毒液擦拭桌面，保持手的清洁。研究表明，呼吸道传染病不仅是呼吸道飞沫传染，手接触也是非常重要的途径。病人通过摸会把病毒沾染在桌面或者其它物品上，他人触摸病毒会沾染在手上，不经意的用手去揉眼或者抠鼻都有可能把病菌带入自己的体内，有可能会被感染。所以注意手卫生非常重要；
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时间：2023-10-10 09:01
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时间：2023-10-10 09:01
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时间：2023-10-10 09:02
