中国人爱喝热水,多喝热水对身体有什么样的好处?

发布网友发布时间：2022-04-23 01:45

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 13:25

多喝热水对人体有较多好处，如可以保持体温、改善循环、辅助减轻便秘、缓解经期疼痛等，但也要注意喝热水的温度和量。

1、保持体温：如在冬天等寒冷环境下多喝热水可以使人体感到温暖，保持体温；

2、改善循环：多喝热水可以帮助改善人体血液循环、加快新陈代谢，有助于促进生长发育，辅助伤口愈合，还有助于多排汗、排尿，促进人体排出有害物质；

3、辅助减轻便秘：除药物治疗便秘以外，多喝热水可帮助促进肠道蠕动，避免粪便干结，使人体更易排便；

4、缓解经期疼痛：部分女性痛经时可能是因为子宫肌肉收缩等因素，此时多喝热水可帮助缓解子宫肌肉痉挛，还可放松精神、缓解压力、减轻烦躁症状等；

5、其他好处：由于喝热水能够加快新陈代谢，因此对于感冒、普通感染、术后恢复等情况，多喝热水也能对痊愈有一定帮助。

需注意喝热水并不是越热越好，应等开水降到一定温度如45℃左右时再饮用，因为饮用过热的水可能导致食道黏膜被烫伤，甚至可能引发食管癌。多喝热水也不是越多越好，过量饮水可能增加肾脏代谢负担，严重可能导致水中毒。

热心网友时间：2023-10-10 13:26

多喝热水可以起到很好的补水作用，也可以杀除体内的一些细菌，可以起到保护肠胃的作用，经常喝热水可以去除血液里的垃圾，可以避免身体得病，也可以避免一些风寒感冒的，还可以避免的慢性疾病。

热心网友时间：2023-10-10 13:26

会起到保暖的效果，也会让一个人的身体素质变得特别的不错，可以预防感冒，也可以让血液特别的流通，可以解渴，可以加快新陈代谢。

热心网友时间：2023-10-10 13:27

热水可以促进体内的各种循环，尤其是可以帮助体内排出很多病毒，如果喝的热水多，体内的各种循环会加快，有助于把病毒排出体外。

热心网友时间：2023-10-10 13:27

中国人爱喝热水，多喝热水，对身体有什么好处？多喝热水，对身体有好处，很多喝水喝多了，对身体各个器官都好