清炒时蔬的做法,清炒时蔬怎么做好吃,清炒时蔬

1、食材：木耳适量、蒜苗适量、泡椒适量、姜丝适量、大蒜适量、食用油适量、盐适量、老抽适量、鸡精适量。2、准备适量的木耳、蒜苗（其它你喜欢的蔬菜都是可以的）。木耳焯水10分钟捞出备用。3、锅里倒适量食用油，放入切好的姜丝和蒜片，炒香。4、然后放入少量的肉片，翻炒至变色。加一勺豆瓣酱，翻...

番茄米线是一道美味家常菜，以米线、西红柿、鸡蛋、小油菜、圆白菜、火腿片为主要食材，美味可口，具有丰富的营养价值。以下是制作番茄米线的步骤：1. 将西红柿切滚刀块，圆白菜撕大片，油菜洗净备用。2. 烧热锅，倒入适量油，将打散的鸡蛋液倒入锅中炒熟，盛出备用。3. 锅中倒入适量油，将西红柿块放入锅中翻炒至熟烂，倒入适量清水。4. 将米线放入锅中煮熟，再放入炒好的鸡蛋和切好的圆白菜、油菜。5. 最后加入适量盐和香油，搅拌均匀即可。番茄米线不仅口感Q弹，而且富含多种蔬菜和蛋白质，有助于提高免疫力，是一道健康美味的家常菜。番茄米线，一道以米线1份；西红柿1个；圆白菜；小油菜；鸡蛋1个；火腿片2片（可用瘦肉代替或者豆腐丁）；清炖的排骨汤1份（可用清水代替或者其他高汤）等为主料烹饪的菜肴。想了解更多相关信息，可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司，谢谢！

1、食材：白菜约四分之三颗或者菜心一颗，鸡蛋三个，胡萝卜约三分之一根，香菇5-6个，豆芽1两左右。2、白菜，胡萝卜，香菇洗净切成丝，豆芽洗净备用；3、锅内倒油加热，先放葱末，后放入除鸡蛋外的蔬菜快炒，在加入调味料略炒，乘到盘里备用，鸡蛋打散倒入平底锅煎成饼，分割成适当大小，加菜卷...

1、主料：荷兰豆适量、木耳适量、红椒适量、生抽少许、盐少许、鸡粉少许、糖少许、色拉油适量、葱花适量、蒜片适量、姜片适量、淀粉少许、芝麻油少许。2、荷兰豆摘掉筋后洗净，入开水锅焯到颜色碧绿，捞出来过凉水备用。3、木耳泡发洗净备用。4、山药削皮洗净切片，泡入冷水中以防变色。5、红椒切块备用。...

炒其他菜剩下了品种不少，单品种数量不多的几种蔬菜，将其组合在一起素炒，成就了这道清炒时蔬。这道菜清淡爽口，富含丰富的维生素。虽然都是很大众的食材，却有着突出的养生保健功效。食材 主料 芹菜 50g 杏鲍菇 50g 香菇 50g 青椒 30g 胡萝卜 50g 辅料 橄榄油 适量 盐 适量 味精 适量 葱 适...

1、材料：菠菜嫩茎叶；葱、姜丝；植物油；酱油；精盐；料酒；味精。2、菠菜冼净，根部用刀劈开，然后切成3厘米长的段，用沸水稍烫一下，捞出，沥干水分；3、炒锅上火，注入植物油烧至七成热时，用葱姜丝炝锅，然后倒入菠菜，加入酱油、精盐、料酒、味精，颠翻均匀出锅即成。

1、蔬菜清洗干净。2、切好。3、热锅放蒜头，然后先倒入胡萝卜翻炒一分钟。4、再倒入土豆一起翻炒，盖上盖子焖3分钟。5、接着倒入芹菜+西葫芦大葱头。6、撒盐并倒一勺酱油调味继续翻炒。7、较后倒入红甜椒，黄甜椒。

1、原料准备：山药80克，藕80克，芹菜50克，西兰花80克，胡萝卜50克。2、时蔬可以用任何蔬菜，只要是时令的就可以了，这一次准备的是山药，莲藕，芹菜，红椒，胡萝卜，西兰花。3、洗净切成大小差不多的形状和薄厚，这样炒出来整齐些。4、坐水焯蔬菜，焯时放一些盐和油，这样出来会颜色更艳丽和油亮...

准备食材：首先，我们需要挑选新鲜的蔬菜，如青菜、豆芽、胡萝卜等。然后，将蔬菜洗净，去除根部和坏叶，再切成适当大小的段或片。如果需要，还可以准备一些蒜末、姜末等调料。烧水焯水：在锅中加入适量的水，大火烧开。将切好的蔬菜放入沸水中焯水，时间不宜过长，以保持蔬菜的脆嫩口感。焯水后，迅速捞...

1.清洗蔬菜2.分别切好 葱姜也切好 准备一小碗清水3.热锅 加色拉油和葱姜翻滚一下4.加芦笋5.全部倒进去 加少许食盐 并加入清水 把所有材料翻熟 等水收干 关小火 撒鸡精6.装盘

准备工作：将蔬菜清洗干净，去除根部和不新鲜的部分。大块的蔬菜（如胡萝卜、青椒）应切成均匀的薄片或条状，以便于快速烹饪和均匀受热。水煮焯水：对于一些较硬的蔬菜（如西兰花、胡萝卜），可以先在沸水中焯水一下，焯水时间不宜过长，以免营养流失和口感变差。焯水后迅速过冷水，保持蔬菜的脆嫩和色泽。...