如何调理胃肠

发布网友 发布时间：2022-09-23 09:08

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热心网友 时间：2024-07-02 06:36

胃肠道功能主要靠养，所谓的七分靠养，三分靠药，平时如果出现胃肠道症状非常明显，可以口服药物调理。如果出现腹胀及消化不良，可以口服促动力药，包括吗丁啉、曲美布汀等药物，还有一部分可以口服复方嗜酸乳杆菌调理肠道菌群治疗。如果平时大便便秘，可以口服乳果糖润肠通便，六味安消胶囊调节。平时的饮食也非常重要，避免生冷硬辣、刺激油腻食物，规律生活作息，注意腹部。每次不要暴饮暴食，八分饱即可，平时注意生活调理，参加慢运动，如游泳、瑜伽等。如果症状非常明显，口服药物效果无效，建议检查胃镜和结肠镜，明确胃肠道黏膜的情况。

热心网友 时间：2024-07-02 06:37

一、生活干预：
1、调整饮食：要放下手头的事物，专心吃饭，细嚼慢咽，按时吃饭，规律饮食，不要吃生冷、油腻或辛辣刺激性的食物；
2、注意睡眠：注意休息，避免疲劳，按时睡觉，不要熬夜。想要把肠胃调理好就要按时睡觉，身体就有足够的时间和精力来做好内部修复工作；
3、运动锻炼：刚吃完饭并不适合剧烈运动，在饭后两小时之后，可以进行一些运动，有利于改善血液循环，对消化吸收能力也有帮助。
二、临床干预：
1、按摩身体：穴位按摩，有利于调整脏腑功能，增强大肠传导功能，促进排便，调理肠胃；按摩手指，有清除肠道积滞的功效，这种方法尤其适合那些消化不良、腹胀的人；按摩腹部能直接加强肠道蠕动，对于肠道的消化功能有促进作用；按摩捏脊，有补益健身的功效；
2、中医针灸：在人身上有脾经、胃经，很多脾经、胃经上的穴位，都有很好的调理脾胃功能作用，通过针灸的方法可以调节消化系统的紊乱，调理肠胃；
3、药物调理：如果存在胃肠道菌群失衡、胃动力不足等情况，可以遵医嘱服用乳酸菌素片、香砂养胃丸等药物进行调理；
4、心理治疗：经常保持乐观情绪，自我调节压力，不要精神压力过大，有利于身心健康，调节肠胃。
此外，如果患者已经确诊存在胃肠相关疾病，需要积极进行原发病治疗，按时服药，定期随访。

热心网友 时间：2024-07-02 06:37

调理胃肠可以多吃些大枣味甘，新鲜水果蔬菜、有机酸、粘液质、小米粥、南瓜粥、白菜、青菜等，都有调理胃肠的功效。
不过我感觉食疗效果有一些，但还是有限，建议可以喝养胃茶，挺不错的，要那种有茶疗作用的做好。我觉得调理胃肠最好还是调理一下身体，从身体内部解决好，中医研究的养胃跟身体内部气血有关，我现在主要是用中医茶疗的方式进行调理，能够改变身体的内部环境，养胃健脾。用了有一个多月了效果挺不错的，基本上胃比以前要好多了，这个茶里面是不含茶碱的，跟平常的差不一样，也没有什么副作用，效果还可以对身体也有好处，不妨可以试试这种方式，我用的茶疗地址可以看看：http://shoucang.baidu.com/ywzja8y8b 希望能对你有用处。