月饼:怎样吃月饼不长胖

发布网友发布时间：2022-09-21 11:56

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热心网友时间：2023-11-18 02:25

吃月饼时泡上一杯茶，既能帮助消化，又有一定的减肥功效。因月饼油腻又较干，茶水可解腻帮助咀嚼，因此配月饼的茶应以清茶为主，绿茶和薄荷能促进人体葡萄糖代谢，乌龙茶含有丰富的茶多酚，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。希望能帮到您，望采纳，谢谢！

热心网友时间：2023-11-18 02:26

吃了就扣喉吧

热心网友时间：2023-11-18 02:26

怎么吃月饼不长胖？专家推荐，早上吃月饼最适宜，因为月饼油大、糖多，早上吃可以补充上午所需的能量，也不易发胖，同时搭配一些富含蛋白质的食物，如牛奶

热心网友时间：2023-11-18 02:27

怎么吃月饼不长胖？专家推荐，早上吃月饼最适宜，因为月饼油大、糖多，早上吃可以补充上午所需的能量，也不易发胖，同时搭配一些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆，还可以加些水果。另外，要注意午餐和晚餐就要做到少油少糖。炒菜时少放一些油，或是做个清淡点的凉拌菜，红烧换成清炖，一部分荤菜用蔬菜、水果代替即可。

月饼，又称胡饼、宫饼、小饼、月团、团圆饼等，是古代中秋祭拜月神的供品，沿传下来，便形成了中秋吃月饼的习俗。月饼，在我国有着悠久的历史。据史料记载，早在殷、周时期，江、浙一带就有一种纪念太师闻仲的边薄心厚的 “太师饼”，此乃我国月饼的“始祖”。汉代张骞出使西域时，引进芝麻、胡桃，为月饼的制作增添了辅料，这时便出现了以胡桃仁为馅的圆形饼，名曰“胡饼”。