怎样正确做仰卧起坐，既可以锻炼身体，又有利于健康。如何让仰卧起坐做得更多呢？

发布网友发布时间：2022-09-21 17:23

共2个回答

热心网友时间：2023-11-19 05:34

将脚放在跑步机的两个圆棉筒之间，这样可以正确地做仰卧起坐。做时支作一定要慢，不能错力，一个呼吸循环做一个仰卧起坐，每组做15个够了。这样，既可以锻炼身体，又有利于健康。

热心网友时间：2023-11-19 05:35

当然可以用来做仰卧起坐啊.仰卧起坐只要你坚持做下去,会越做越多的,腹肌很耐疲劳的.不过听说仰卧起坐没法减掉肚子上的赘肉的,你是不是肚子太肥了?

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怎样正确做仰卧起坐，既可以锻炼身体，又有利于健康。 如何让仰卧起坐做得更多呢？