红枣加上什么东西,女人吃了容易气血双补脸色好?
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发布时间：2022-09-23 02:52
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时间：2024-10-26 14:33
俗话说“日食三颗枣，青春永不老”，虽然这话有些夸大其词，但经常吃红枣对女性朋友的益处还是很多的。红枣里面富含铁元素、维生素B以及维生素C，对于气血两补、养护皮肤有很好的效果。大家都知道要想做个水嫩的女人，只靠外在的护肤品是达不到理想效果的，必须由内而外的调养。今天给大家分享一种食材，红枣和它是绝配，女人隔三差五吃，气血双补脸色好，40岁不显老。
红糖是甘蔗经榨汁浓缩形成的，除了含有甘蔗汁的所有营养成分外，含有胡萝卜素、核黄素、烟酸等多种成分，除了可以活血养血外，对滋养卵巢也大有益处。这两种食材搭配在一起效果翻倍，吃法也有很多种，可以做发糕，可以煮粥，也可以制成各种小点心。炎炎夏日，小厨给大家带来一款清凉解暑的做法，清爽可口，香甜Q弹，非常适合夏天，做法不难，没有繁琐的步骤，只需要一些耐心基本是零失败，爱美的女人一起来做吧！
【食材】
红枣半斤，红糖1块，凉糕粉适合。凉糕粉网上就可以买到。
【做法】
1.红枣半斤清洗干净，放入蒸锅中大火隔水蒸20分钟。
2.蒸好取出去核，放进料理机中，搅打成细糊。如果料理机搅打不开，可以加入适量的清水。
3.如果想要口感更细腻，可以用细网把搅打的红枣糊再过滤一遍，把枣皮过滤出去。
3.准备500克白开水把红糖化开放凉，倒入红枣水混合在一起，再加入200克的凉糕粉搅拌至顺滑，没有颗粒状后，静置20分钟。
4.再次蒸锅水烧开，取一个平底耐高温的容器，舀一勺调好的红枣红糖糊晃匀，使之平铺在容器的底部，放进蒸锅中，隔水大火蒸2分钟，等表面完全凝固后，继续舀入红枣红糖糊，稍微晃一下平底盘，摊匀，继续蒸2分钟，依次蒸完所有的红枣红糖糊。
5.把蒸好的红枣红糖糕取出来，常温放凉，脱模切成小块就可以开吃了。不着急吃的话，可以用保鲜膜封好放进冰箱里冷藏一个小时，再拿出来，吃起来冰冰凉凉的更有风味。
【烹饪小贴士】
1.开始蒸凉糕时，记得蒸锅内一定要加够足量的水，防止红枣红糖凉糕还没有蒸好，水烧干了，而且水多散发的蒸汽自然也多，蒸起来会更快些。
2.脱模的时候可以用牙签先在边缘处划一圈，然后手上蘸一些凉白开，慢慢地给红枣红糖凉糕脱模。如果放进冰箱里会自然脱模的，很神奇。
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时间：2024-10-26 14:33
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时间：2024-10-26 14:34
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