绝经后如何保养 用什么药最好
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发布时间：2022-09-23 02:52
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时间：2024-10-26 22:33
绝经后女性抗衰老方法二：注意避免久坐，并加强腰部锻炼。平时扭扭腰，做做慢跑，适当补充钙和维生素d，也是防止腰痛的方法之一。
绝经后女性抗衰老方法三：选择游泳等不会加重关节负担的运动，且要适量减少爬山，上下楼梯等活动。过了中年要少穿高跟鞋，鞋底厚一点，以保证鞋的缓冲能力。
绝经后女性抗衰老方法四：女性绝经后依然有得乳腺疾病的风险，还是应该常做自查。此外，可以选择合适的文胸，帮助保持乳房形状
