怀孕了特别嗜睡正常吗?怀孕之后孕妈妈会有哪些变化 ?
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发布时间：2022-09-22 21:40
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时间：2024-08-11 21:11
小燕已经怀孕5周了，最近她经常感到疲惫，而且也变得越来越嗜睡。后来她咨询了医生，医生告诉她：这是一种正常现象，不用太过担心。
在怀孕初期，由于孕妈体内激素的升高，可能会变得容易嗜睡。另外，随着新陈代谢的增加，孕妈体内热量消耗得快，如果出现血糖不足的情况，孕妈也会变得容易嗜睡。但这种情况一般会在孕初期出现，到了妊娠第14—15周，嗜睡的情况就会减轻，如果到了孕中和孕晚期还有这种现象，就要及时就医了。
1. 身体太过虚弱
有的孕妈在怀孕期间，不仅有嗜睡的情况出现，还会感觉头晕、疲惫、行动无力等一些比较虚弱的状况，如果之后出现贫血的迹象，那可能就是孕妈体内缺铁了。在孕初期，孕妈体内可能没有足够的铁，来满足身体的需要，尤其是到了孕中、晚期就容易出现贫血的状况。
此外，怀孕初期，孕妈由于担心胎儿的情况，可能会变得比较焦灼，这种情绪也会让孕妈感到疲惫。因此，如果孕初期孕妈经常嗜睡，而且身体还很虚弱，就不仅仅是生理因素引起的，孕妈要多注意自身的情况，若有需要及时就医。
2. 睡眠严重不足
对第一次怀孕的女性的来说，由于没有经验她们会比较担心胎儿的发育情况，越临近预产期，心里越焦虑，这种情绪会跟自身带来很大的精神压力，可能会导致孕妈晚上失眠，或者睡觉不踏实，严重的话可能会出现抑郁的现象。晚上睡不好，白天可能就会很疲惫，孕妈也就比较容易嗜睡，如果出现这种情况，一定要及时调整心态以免影响胎宝的发育。
3. 夜里时常醒来
有的孕妈夜里时常醒来，像饿了、尿频或者睡姿不舒服等都会影响孕妈的正常休息。尤其是晚上频繁上厕所，不仅睡不好觉，也会让心情变得烦闷。所以这个时候，孕妈睡前还是少喝水，尽量减少上厕所的次数，以保证基本的睡眠。当然，如果孕妈的夜醒情况比较严重，自己解决不了的话，最好还是需求医生的帮助。
怀孕本身就是一件很辛苦的事情，孕妈要多留意自身的情况。虽然孕期嗜睡是正常现象，但若伴随以上3种情况，就要格外注意了。
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时间：2024-08-11 21:11
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