什么样的人群不适合徒步?
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发布时间：2022-09-22 20:20
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时间：2024-03-16 09:45
1、腿部、腰部有疾病的人。如关节炎、骨关节病、腰间盘突出和骨质疏松症等。
2、冠心病患者。徒步爬山时体力消耗较大，血液循环加快，身体负担加重，易诱发心绞痛、心肌梗塞。
3、眩晕症患者。容易摔倒。
4、高血压患者（超过180mmHg），血糖很高的人（超过16.7mmol/1.300mg）。
5、有化脓性疾病或者外伤未愈的人。
这五类人不适合出去户外进行徒步运动，而能出去户外运动时，一定要用正确的徒步方式，一些人不但不懂得正确徒步，反而在徒步中养成了病，这就折了夫人又折兵。
长期用错误的方法徒步会引发疾病
——嘻动猫运动健身
