产妇可以吃红枣枸杞炖鸡吗

发布网友发布时间：2022-09-19 21:51

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热心网友时间：2023-10-31 11:53

想要达到更好的滋补效果，产妇可以喝红枣枸杞炖鸡的。乌鸡的滋补效果非常明显，有些人为了让滋补的效果更加理想，会在乌鸡汤里面放一点枸杞。加入枸杞之后，不仅会使得汤的口感更好，还会使这道汤的营养价值更高。产妇可以适当的饮用乌鸡红枣枸杞汤。

放枸杞的时候不要放太多，放5~6颗的枸杞就可以了。吃了太多枸杞，很容易会出现上火的情况的。除了少量的喝乌鸡红枣枸杞汤之外，建议妈妈要多喝一点温开水或者多喝点红糖姜茶，能促进体内恶露的排出。适当的喝一点温开水，可以分泌更多的乳汁。

产后一定要搭配好营养，不要只吃一种食物，这样可能会出现营养缺乏的情况。另外还要多喝一点汤汤水水的，才能保证母乳的质量。先把自己的身体调理好了，才会有更多的精力照顾好宝宝的。

热心网友时间：2023-10-31 11:54

可以的，补阳气，补血