心灵太脆弱了怎么办我

发布网友发布时间：2022-09-19 18:53

共5个回答

热心网友时间：2023-10-30 04:32

心理脆弱，主要原因无非是恐惧：内怕失去爱，中怕无帮助，外怕被伤害。
我们逐一分析：
1、关于怕失去别人的爱。爱对人类很重要，没有爱我们没法成长。但过多的爱（溺爱）会让人脆弱，变得敏感、依赖、自哀自怨、顾影自怜，并失去了爱别人的能力。把生存的动力寄托于别人的爱上，是幼儿的特性，是不成熟的表现。仔细审视一下你平时所依赖的人，试想一下，他们的爱在给你温暖的同时，是否也让你失去了经风雨、见世面的机会呢？
2、关于怕失去帮助。别人的帮助固然重要，但人自从脱离了母体，时刻都在增长能力。脆弱的人不是没能力，是能力由于父母的包办、家人的阻拦，被埋没了。其实脆弱本身也是一种能力，貌似脆弱的人谦虚、细致、敏感、细心，能发现潜在的危险。只不过自己经常把这些叫作“*“罢了。只要发现自己的特长，妥善利用，做一番事业是没问题的。
3、关于怕被伤害。自称脆弱的人身体硬件也有自认为不如人的地方，比如怕刮风下雨、怕打雷、怕干重活、怕受伤、怕被人欺负，总之是害怕别人伤害自己。这种心理的好处是它保护了自己远离危险、不出意外，坏处是过于小心谨慎，容易裹足不前。
要改变现状，一要敢于适当冒险，在法律和道德允许的范围内冒点险，才能体会到生活的乐趣，才有生机活力。要敢于有时候违反父母之命，自作主张。一开始他们肯定很惊慌，当成为常态后，他们会由衷地为你欣慰。
二要内心强大，人和人都差不多，面对困难，你强它弱，你弱它强。
三要知道我们是个法制社会，人很多时候都是怕被别人施加身体的惩罚，其实这种担心是没必要的。任何人都不能随意给他人的身体造成伤害。
四要行为端正。理直才能气壮。不可否认，脆弱的人缺乏一点理直气壮的精神。所以，做事情要深思熟虑，要抛弃投机的心理、墙头草心理、怯懦的心理，敢于站在正义的一边，敢于亮出自己的观点。如果说错了怎么办？谦虚地改正就行了！一个光明磊落的人，必然会受到大家的尊重。也会增强自信，逐步地获得自己在家庭、单位、团体和社会的地位，成为一个强大的人。

热心网友时间：2023-10-30 04:32

心灵脆弱其实也是一种心理疾病，严重的话最好找个心理医生去治疗和疏导一下，不能够任其发展，因为心灵脆弱，心理上接受不了一点点的挫折，很容易对外界事物产生抵制心理，不愿意接触任何事物，把自己封闭起来，时间长了会得抑郁症，如果不严重那就要努力去克服，要树立自信心，正确去面对所遇到的问题，要知道阳光总在风雨后！

热心网友时间：2023-10-30 04:32

学会坚强吧孩子心灵脆弱可能是你遇到的事情太少了慢慢磨练后你就会变得强大了人是要经历很多事情才会成长的人一生不可能一帆风顺

热心网友时间：2023-10-30 04:33

心灵脆弱究其原因不外乎有几种原因，一是从小家庭父母教育造成。二是自身经历挫折过多给心灵造成不可磨灭的伤害。三是自己缺乏自信，及安全感。综上所述我觉着你应当从增强自身基本素质开始，比如多看书增加自身修养，多与朋友交流，多参加集体活动增加自己的情商。努力工作多挣钱增加自己的经济基础，总而言之就是努力使自己强大起来，这样就会慢慢摆脱自身的心灵脆弱，活出自己精彩的人生。

热心网友时间：2023-10-30 04:34

您好，心灵承受能力脆弱一般是因为开始的时候压力大，或者是先天问题，一般解决方式有二种，第一种，自我催眠法，这种方法可以让您放松，从而达到减压的作用，操作步骤，在床上放松的躺着，脑海里一直暗示自己心理承受能力大，但是要注意，最好有人陪在身边，第二种，如果是因为害怕莫种东西而导致的心理承受能力弱，建议您去把这件心事了结了，不
不然以后一定会再犯，希望我的回答能帮助到您，再见