椰子肉对人体有什么好处

发布网友发布时间：2022-09-19 19:50

共3个回答

热心网友时间：2023-10-30 11:39

你好，这个就是一个水果，里边白的那个挺好吃的，那个就是椰肉本来就是拿来吃的，所以这个不会有什么问题的，平时吃的椰绒这些就是用这个作的，这个好吃也有营养补维生素的好处，

热心网友时间：2023-10-30 11:40

具有补益脾胃，杀虫消毒的功效，更是可以做来保健的好东西。

热心网友时间：2023-10-30 11:40

椰子肉，异名椰子瓤，为棕榈科植物椰子的胚乳，色白，嚼之似肉质。味甘性平，“益气，去风，食之不饥，令人面泽”(《本草纲目》)。椰子果肉含油量为60％一65％，油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸，仅有很少的油酸与亚油酸。这与一般植物油有很大不同。饱和脂肪酸尽管有一些弊端，但也是人体所需要的营养成分，为了维持良好的健康水平，营养学家建议饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸最好各占1/3，即保持1:1:1的比例较为适宜。此外椰子肉尚含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖，对皮肤的健美也有益处。