跆拳道勾腿怎么出力???

发布网友发布时间：2022-09-19 15:43

共3个回答

热心网友时间：2023-10-28 22:44

　勾踢是跆拳道中比较特殊的腿法，由于其攻击方式的不同，会出其不意的攻击到对手。给对手造成伤害。

　　一、三七步准备姿势。

　　二、右腿膝盖弯曲向左抬起至腰部高度，脚尖勾起。同时左脚以前脚掌为中心，脚后跟轻抬，向前转180°。

　　三、动作不停，右腿迅速向左前方45°方向伸出，脚尖勾起，脚尖向下，脚后跟用力，膝盖伸直，上身与大腿角度120°左右。

　　四、大腿迅速向后摆，上身立起，左肩向后，右肩不动，迅速把身体与大腿的角度打开。

　　五、在脚后跟即将攻击到目标的时候，膝盖迅速勾起，全身的力量迅速集中到脚后跟。

　　六、收腿，回到准备姿势。

热心网友时间：2023-10-28 22:44

腰部发力，将力量集中于脚跟希望采纳

热心网友时间：2023-10-28 22:45

用腰部发力，沟腿力量不大