空心菜和土豆可以吃吗
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发布时间：2022-09-19 03:30
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热心网友
时间：2023-10-25 02:09
但这些食品本身必须得是优质的。变质的食物即使单独吃一样也可能致病或中毒。
不过，如果不是请客，没必要一次吃这么多东西，不但做起来麻烦，吃了也会营养过剩，不科学，不利于健康。
如果分开吃，这些原料可以做若干顿菜肴，吃起来滋味可能更好些。
例如：
1.蘑菇炖鸡、土豆烧牛肉、玉米烩火腿粒；
2.香芋金针菇汤。
3.白菜、包菜、空心菜分开素炒。
4.餐后加一杯柠檬红茶（加糖）
说明：
第1类取一样荤菜配素炒青菜一个，加汤，就可以用于1－2口人一餐的菜肴。
