我是一个17岁的高中生，我总感觉自己压力大？有什么好办法能够舒缓？？？

发布网友发布时间：2022-09-18 18:20

共5个回答

热心网友时间：2023-10-22 19:40

如果压力来自学习方面，建议：1、每天抽出1到2小时从事体育锻炼，分成两段，早上以跑步为主，从慢跑过度到快跑，然后慢跑。大概30到40分钟；下午进行球类运动为主。注意锻炼节奏。2、把主要精力放在学习上，虽然苦，但兴趣所至，苦即是乐。真正领悟到学习的乐趣，那么所有的压力即烟消云散，看着自己的进步；那份成就感会完全取代压力。

如果压力来自生活或未来方面，建议：1、时刻记住，未来一定有一个很好的位置在等着你。2、无论你是男生，或女生，请记住：君子纳言敏行。与人交流要三思而后言。3、要有一个坚定的信念，比如时刻不要忘了，你到这个世界上来，是要为人类、为国家、为民族、为家乡、为家庭做贡献的。目前要以充沛的精力、开朗的心情学习；为以后自己的发展做充分的准备。那有什么压力，只有动力了。

热心网友时间：2023-10-22 19:41

要不去唱歌，要不去找一个没人的地方大声喊几下，还有就是抽时间出去玩玩转转，放下压力就好了，压力大了并不好，尤其对小孩

热心网友时间：2023-10-22 19:41

17的年龄应该好好学习！现在累点以后就用那么艰难了，

热心网友时间：2023-10-22 19:42

健身，运动

热心网友时间：2023-10-22 19:42

找个情人