我儿子17岁，学习压力比较大，这个年龄吃什么可以提高免疫力呢？

发布网友 发布时间：2022-09-18 18:20

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热心网友 时间：2023-10-22 19:40

热心网友 时间：2023-10-22 19:41

热心网友 时间：2023-10-22 19:41

孩子可以吃核桃鱼类花生鸡蛋都可以起到缓解压力和提神补脑的一些作用。核桃中富含有很多的不饱和脂肪酸。可以增强记忆力然后还有消除疲劳还能增加营养鱼的话。是可以向大脑提供优质的蛋白质。还有丐累。可以起到保护脑血管。对大脑细胞。活动具有很好的促进作用，花生中的话有很多丰富的。卵磷脂和脑磷脂可以。延缓脑部的功能衰退。防止一些。急性病的发生。鸡蛋的话，他可以提高记忆力增加免疫力还有健脑益智的一些功效。

热心网友 时间：2023-10-22 19:42

答： 我觉得一天吃2-3个鸡蛋,一些绿色食品,一些荤腥和水果比较好。在吃一些含维生素多的食物。

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