干扁豆的家常做法
发布网友
发布时间：2022-09-20 15:58
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懂视网
时间：2022-09-28 01:27
1、干扁豆用温水泡20分钟。
2、洗净里面的杂质。
3、在锅中加入水。
4、等到水烧开后，投入一粒八角和两片香叶。
5、把洗好的干扁豆放进去煮即可。
6、干扁豆的维生素B含量非常高，对肠胃有很好的调理作用，能够促进胃肠蠕动。
热心网友
时间：2023-01-12 19:51
干扁豆的家常做法：
主料：五花肉适量、干扁豆适量。
辅料：植物油适量、盐适量、冰糖适量、八角适量、花椒粒适量、料酒适量、老抽适量。
步骤：
1、 把干扁豆用清水泡软，先泡15分钟左右洗去尘土，倒掉水，然后加水继续泡，直到泡膨大发软，约要用6小时。这个水就不要倒掉了，用于烧肉（可选）。
2、把五花肉洗净切大小一样的小块。
3、下锅里的热水里烧开，捞起去掉血沫。
4、热锅凉油，油热5成下白糖 炒到起小泡泡成咖啡色。
5、下五花肉块翻炒均匀上色。
6、加料酒、少许老抽翻炒均匀。 。 加八角、花椒粒、桂皮翻炒出香味。
7、加水（可以加泡干扁豆的水，可选）、一次性加足水，冰糖、姜、大火烧开。
8、加锅盖转中小火烧25分钟左右，下干扁豆翻炒均匀。
9、盖锅盖再次继续焖烧35分钟左右至肉和干扁豆完全软烂。加盐。
10、再次烧几分钟，大火收汁即可出锅了，不可把汤汁收的太干了，最好带点汤汁最好。
