做仰卧起坐能起到收腹作用吗

发布网友发布时间：2022-09-20 03:05

共3个回答

热心网友时间：2023-11-02 05:27

能。但是前提是在你的体脂率较低的情况。说到底，仰卧起坐能瘦肚子，但是就相当于每顿饭多吃一口饭日积月累也会胖一样。效果不明显，但是有效果。最好的办法就是全身塑形）（有氧+无氧），因为不可能进行局部瘦，除非你抽脂。

热心网友时间：2023-11-02 05:27

可以，另外在结合跑步，效果更好，只要运动都会消耗能量，增加肌肉含量，而脂肪是储能的，就会消耗脂肪能量。

热心网友时间：2023-11-02 05:28

有的但是要天天要做30—50个才有作用

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