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车祸受伤 肋骨被撞断 想要锻炼提高肺活量 什么运动最合适

发布网友 发布时间:2022-09-20 04:42

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热心网友 时间:2023-11-02 20:15

看来是年龄大的人啊。那就不能用长跑了,每天早上一起床就做深呼吸【多于30+】一周后就见效了。只能用这办法,因为伤员不能做运动,这个方法是唯一可行的。我每天做10个深呼吸到了现在我肺活量7600+。采纳吧
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