七人制足球的训练方法有哪些?
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发布时间：2022-09-22 04:02
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热心网友
时间：2023-11-24 02:38
1、后卫锅状站位
7人场一般有三个后卫
拖后中卫是核心
三个后卫站位呈锅状
中卫是锅底
两位边后卫要注意站得靠前一点
一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间
中卫很容易采用造越位战术，有时候只需要前跨一步。
2、攻要开、守要缩
已方发球时
一般有一个边后位有意靠近边线要球。
对方进攻时
边后位要向中卫靠拢
3、前卫站位原则
中间一般有两个前卫
呈左右站位但二者要有分工
一位主守一位主攻
可以灵活换位
但一定要有一位作为脱后中卫
前的屏障避免对方直接面对拖后
4、充分利用球场的宽度
许多业余球员的通病是一味前冲一条线到底
实际上可以多回敲多横敲
在没有强力中峰*点时候
不要轻易起高球传中
这样效率太低
可以在禁区线回敲给后上的远射。
5、多传球、尽量一脚出球
不与对方身体接触是最高境界
6、边后卫与前卫换位
小场的边后卫可以频繁后上帮助进攻
这时候前卫一定要补其身后的空档
防止进攻丢球后对方直接反击
7、一个前锋在左右游动
一般在前场反抢
或在定位球时候回来
一般不必参与防守
在后腰十分强大时候可以采用两前锋
8、进攻时多传地面球
地面球容易停球
处理从边路敲向中间的地面球可以不停球一脚打门
尽量用内脚
背将球压住传地面球
9、慎用长传和高吊
否则容易将球还给对手
出现明显空档时候才长传转移
这都要求对球场宽度的感觉
10、隐藏自己传球的意图
外脚背是进攻渗透传球的最好选择
传球意图不要被对手察觉
11、对每一脚球负责
用最稳妥最难失误的的方式处理每一脚球
不要随便将球还给对手
这要求基本功和自信心以及头脑清醒
过不了不要硬过
没有接球人不要随便前传
可以回敲或横传
12、什么时候清球
己方禁区人多混乱时候
或在对方反击后卫未回来时
可以向边线高球解围
