短跑骑自行车打篮球哪个是有氧代谢运动

发布网友发布时间：2022-04-23 00:37

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热心网友时间：2023-06-25 00:02

短跑\打篮球一般是无氧，慢速骑车为有氧，区分主要是运动强度----比如：心跳超过正常一倍左右，大汗淋漓，就是无氧。

热心网友时间：2023-06-25 00:03

前两个

热心网友时间：2023-06-25 00:03

你把有氧运动和无氧运动的概念弄明白就知道了

热心网友时间：2023-06-25 00:04

短跑无氧，，其他都是有氧的。。。

热心网友时间：2023-06-25 00:04

骑自行车、打篮球都属于有氧运动

热心网友时间：2023-06-25 00:05

(在你光看,跑场子的时候),而且也是剧烈运动
身体对抗在篮球场上是不可缺少的,跑动,跳动,急停,碰撞....
有许多许多,并不可以和跑步一样那么简单的归纳
而且篮球运动的强度,也是多变的,遇强则强.
有有个哥们说,篮球的有氧运动,我也不怪他,因为他上场连球都没摸过,就在跑场子,而且还是漫漫的跑,悠闲的享受篮球乐趣

短跑 骑自行车 打篮球 哪个是有氧代谢运动

短跑骑自行车打篮球哪个是有氧代谢运动