对于跑步有什么特殊要求

发布网友发布时间：2022-04-23 00:36

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热心网友时间：2023-10-09 09:49

是跑步时？还是跑步的人的需求？还是跑步前？如果是跑步是，就想楼下所说的，总之，要调整好呼吸。如果是对于的人的需求，那么就要看长短跑，如果是长跑，那么就要具有很强的耐力，如果是短跑就要想离弦的箭一样飞出去，不要停下了，如果停下来了，那么速度就有可能提不上。对了还有最重要的一点是：在跑步时要挥臂，如果你不会你可以去找一些相关的知识，挥臂如果不会那么你在跑弯道时就有可能摔倒，所以并不要小看挥臂。如果是跑步前，那么就一定要热身，不然，你在跑步时摔倒了，后果不堪设想，所以在跑步前一定一定要热身。

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