吃饭是吃干的多好还是稀的多好?
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发布时间：2022-04-23 00:36
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热心网友
时间：2023-10-09 09:47
吃饭吃干的，好还是稀的好 那要看人了。
老人家，幼儿，肠胃不好，有胃病的人，吃稀的好。因为容易消化。
如果是成年人，肠胃比较好，吃干的饭比较好。
特别是运动量大的年轻人，成年人，从事体力劳动的人，吃稀的，容易饿得快。不够能量。
一碗干的饭相当于两碗稀饭的米量。
但是人吃一碗半干饭/稀饭就差不多饱了。
如果吃稀的一碗半。不及干的一碗半的米量多。
那么吃稀的，就变成吃少了米量。容易饿得快。能量也少了。
看看下面稀饭，干饭对比图就知道了。
稀饭水分大，米少了。
干饭水分适中，米粒密密麻麻的。米多了。
热心网友
时间：2023-10-09 09:48
现在很多人对于饮食方面，并没有太多的认识。有些人做出了一些错误的想法，而这些想法都是理所当然的，自然也就是错误的选择，其实我们在吃饭的时候当然是吸得多一些比较好，因为这样有利于消化能够让胃口更加舒适的工作。如果吃饭过于干燥的话，那么就会导致胃口的消化出现了一些问题，最起码胃液会出现一定的减少。
对于消化就是一个很大的打击，而且长期这样的吃饭方法，就会让胃口逐渐的出现一些消化不良的情况。所以大家在吃饭的时候一定要注意多吃一些稀饭之类的东西，这样对于胃口来说是比较好的选择，如果吃饭太干的话，那么就会造成胃口消化不良的情况出现。
热心网友
时间：2023-10-09 09:48
吃饭是干得好。因为经过人体消化容易分解后产生的碳水化合物，能被身体快速的转换成能量。中医院专家表明干饭中的蛋白质能增强皮肤的干泽弹性，使头发乌黑发亮；大量科学数据库显示干饭可以更有效的促进肠胃的消化。
热心网友
时间：2023-10-09 09:49
吃干饭吃稀饭，还是要具体问题具体分析。
1.吃干饭的好处，可以促进胃肠道功能。
在咀嚼功能正常的情况下吃干饭，我们会对米饭进行咀嚼，在咀嚼的时候口腔内会分泌出相应的酶对米饭进行初步水解，所以越嚼我们觉得米饭越甜。另外，咀嚼完后吞咽的过程中的米饭会刺激食管，促进胃肠道内的消化液分泌。这不仅让食物能得到更好的消化，也能让我们的食欲大增。
2.吃稀饭的好处，方便，可以补充水分。
因为稀饭是流体，我们一般直接就喝下去了，这样口腔的咀嚼功能就没有用到，对上消化道的刺激也会比较少，所以胃肠道的消化液也会分泌得较少。不过，有一个好处就是它的水分含量多。在炎热的夏天，喝稀饭能补充机体内的水分；如果经常便秘，喝稀饭也能润肠。
热心网友
时间：2023-10-09 09:49
吃干饭好，因为吃稀饭升糖快得多。稀饭在熬制时，产生大量“糊精”，就是那种黏黏糊糊的东西，这东西极易消化吸收，因此一旦进入人体，可以立即被吸收，转化为葡萄糖，使血液中的糖升高。干饭则消化要慢得多，升糖也慢。
