发布网友 发布时间:2022-04-23 00:16
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-09 04:57
头发稀少推荐食物:黑芝麻,核桃,黑豆,鸡蛋,菠菜,牛奶,生姜,瘦肉,鱼类,海带,黑米,胡萝卜,除了前面3个外,其他其实也是大家经常吃的普通食品,如果掉头发厉害需要治疗的话当然是去医院找医生咨询如何治。
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除了以上几种食物,再来给你介绍一下其他种类的食物:
1、鸡蛋。鸡蛋不错的蛋白质来源,而头发的主要成分就是蛋白质。
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2、鲑鱼。鲑鱼中含有丰富的欧米伽3脂肪酸,这种物质能让头发更强健,还能避免头发变得干枯。
3、墨绿色蔬菜。菠菜、野菜、瑞士甜菜都含有丰富的维生素A和维生素C,适当吃能让头发毛囊代谢更正常,发质会更棒。
4、脱脂奶。脱脂奶中含有钙,经常喝能头发更健康,早餐一杯酸奶或脱脂牛奶再搭配一个鸡蛋,简单却营养。
5、牡蛎。牡蛎含有丰富的锌元素,适当吃会让头发变得更强韧,其实补充锌也可以让智力蹭蹭涨。
扩展资料:
头发稀少的原因
1.先天性脱发:发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏,也与遗传因素有关;
2.后天性脱发:分为免疫性脱发、感染性脱发和激素性脱发。免疫性脱发中最常见的是斑秃,是由于自身免疫性疾病引起的;头癣是典型的感染性脱发,多见于卫生条件相对较差的地区,儿童多见;雄激素性脱发是目前最常见的脱发类型。
3.现在的社会高速发展,人们的精神也非常紧张,专家称,情绪过度压抑紧张会导致皮损,也会造成血液循环不畅,进而影响毛囊对营养的吸收,造成脱发。许多人都有精神性脱发的症状,这样的脱发可通过自身调节来缓解,如果过度疲劳,大量用脑,还会导致更为严重的脂溢性脱发。
参考资料:/rr.mbd.baidu.com/lzlqcts?f=cp"target="_blank"title="百度百科-头发枯黄稀疏">百度百科-头发枯黄稀疏
热心网友 时间:2023-10-09 04:58
一、头发稀少可以通过食疗进行补充身体的营养,增加毛发的强健,可以多吃鸡蛋,因为头发的主要成分是蛋白质,可以通过补充蛋白质调理身体的成分。热心网友 时间:2023-10-09 04:58
可以在饮食中进行身体营养的补充,这样可以增加毛发的健壮,比如吃一些鸡蛋,因为头发的主要成分是蛋白质,可以通过补充蛋白质调理身体的营养成分,吃一些深绿色的蔬菜,比如野菜,菠菜,因为这些蔬菜含有丰富的维生素a和维生素c,这样可以促进毛囊的正常代谢,另外常用的中药也可以通过食疗,比如说灵芝和何首乌,对减缓身体的衰老,促进毛发新陈代谢都有很好的作用的。热心网友 时间:2023-10-09 04:59
头发本身就很少,这个可能是因为你的遗传基因,但是如果生完孩子出现脱发的原因就相对来说会比较多,这个还是需要你去医院做一下检查,然后再针对性的治疗,平时在饮食上面可以吃一些维生素b6e这样是可以促进你头发生长,也可以多吃一些花生,蜂蜜,蛋类,猪肝,核桃等等。