孕妇在哪3种情况下不能吃柚子,平时吃柚子有什么好处?

发布网友 发布时间：2022-04-23 00:16

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热心网友 时间：2022-05-03 17:03

冬季节是柚子大量上市的季节，柚子酸酸甜甜的口味受到很多朋友的喜爱。那么多人都在吃柚子，孕妇可以吃吗？ 带着这个疑问小编咨询了一位医生朋友，他给出的答案是可以吃的。孕妇吃柚子好处多多，但也有一些注意事项，一起来看看吧！

孕期吃柚子的4大好处

1．排毒养颜

怀孕后,由于身体激素的变化,孕妈的皮肤很容易长出痘痘和斑点,柚子可以帮助孕妈达到美白祛斑、嫩肤养颜的功效，它除了含有大量的维生素C和纤维，另外它特有的L-半胱氨酸具有排毒的作用，对肌肤的排毒有很好的作用。

提示：孕期皮肤状态比较差，孕妈使用的护肤品最好是温和无刺激性成分的，对胎儿健康也有利。

2．缓解疲劳

怀孕后，身体会分泌大量的孕酮等女性激素，特别是在孕早期，孕妈都会出现嗜睡发困的症状，这时候吃一些柚子就能够很好的缓解这种症状。因为柚子中含有丰富的柠檬酸，而且柠檬酸可以分解疲劳物质乳酸，当我们身体是倾向酸性时，身体疲劳感就会加重，这时候的身体也容易老化。所以怀孕时吃一些柚子，可以起到很好的抗疲劳的效果。

提示：孕早期，孕妈容易嗜睡发困 ，这时候要注意休息，休息时最好盖个毯子，避免受风着凉。

3．预防妊娠期糖尿病

柚子清香、酸甜、凉润，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，药用价值很高。而且柚子是一种低升糖水果，它含有一种跟胰岛素类似的营养物质。研究显示，怀孕期间孕妇可以每天吃1/4个柚子，对预防妊娠期糖尿病很有帮助。

4．增强血液循环

柚子含有丰富的维生素p，这种物质不仅能够强化毛细管血管和改善血液循环，而且还能够促进体内维生素c的吸收。孕妇吃柚子，则有助于增强身体的血液循环，能及时将氧气与营养物质输送给胎宝宝，促进胎宝宝的生长发育。

除此之外，柚子还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。

提示：孕早期是胎儿神经管发育的关键时期，孕妈注意补充叶酸。

柚子虽好，但孕期这3种情况尽量不要吃：

1、服药期间不吃柚子

当孕妇正在服用一些治疗疾病的药物，这时候是不建议孕妇吃柚子的。因为柚子和药物可能会存在相克的问题，会影响到孕妇以及胎儿的健康。

2、脾虚的孕妇不能吃柚子

柚子性寒，因此脾虚泄泻的孕妇吃了柚子会腹泻，所以体虚寒的孕妇不宜多吃。用柚子来降火，也要适当，不可吃过头。

3、柚子不建议和海鲜同吃

柚子含大量维生素c，海鲜（虾、蟹、蛤、牡蛎等）体内含大量砷，理论上讲，高剂量的维生素C和五价砷经过复杂的化学反应，会转变为有毒的三价砷(即“砒霜”)，当三价砷达到一定剂量时可导致人体中毒。

吃柚子时要注意3点

1、孕妇不能多吃柚子，这是因为柚子是凉性的水果，吃多的话容易导致体寒，或者排便增多。所以为了防止对胎儿产生危害，孕妇一次性吃柚子不能吃多，建议分顿的少量吃。

2、孕妇选择吃柚子的时候，最好是在饭前吃点，这样，能帮助开胃，对孕妇的营养吸收也有极大的好处。

3、如果柚子太凉，可以先把柚子放在屋子里，自然暖和一下再吃，这样不至于刺激胎儿。

热心网友 时间：2022-05-03 18:21

热心网友 时间：2022-05-03 19:55

热心网友 时间：2022-05-03 21:47