如何改善口臭

发布网友 发布时间：2022-04-23 00:29

我来回答

共6个回答

懂视网 时间：2022-09-18 04:15

1、平时不妨含一点甘菊、薄荷，由于它们富含灭菌成分，能够杀灭口腔细菌，所以，能有效防范口臭。另外，香草茶喝不仅能够保养口腔，其芳香滋味亦能除臭，不妨，明天开始，泡上一杯。

2、茶素能杀死引发口臭的细菌。所以，生活中，希望多喝点茶水，时间长了，效果还是不错的。

3、很多时候，口臭的出现，都是肠胃出现了问题，由于叶绿素有灭菌除臭的成效。我们知道，黄绿色蔬菜的叶绿素含量格外丰厚，所以，不妨，榨点新鲜蔬菜汁或吃沙拉，这样，能够更好地吸取叶绿素。

4、酸味食物中的柠檬酸有灭菌和推进唾液排泄的效果。所以，生活中，如果有口臭痕迹，嚼一粒梅子干或吃个柑橘类生果、苹果等能够应急，防止口臭。

5、最主要的原因，还是要找到出现口臭的原因，这才是解决问题的根本办法。平时，很多爱吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易发生口臭，所以，要尽可能去避免。

热心网友 时间：2023-02-08 09:47

口臭过重在与人近距离对话时会非常尴尬，所以发现自己又口臭时应该及时采取措施去除口臭，去除口臭的方法有很多，一方面需要保证口腔的清洁卫生，早晚刷牙以及饭后漱口，饮食上也要清淡，辛辣油腻食物要少吃或者不吃，另一方面口臭是身体不健康的一种表现，可能是某种疾病引起的，需要及时找出口臭的病因，然后对因治疗，这样才能彻底消除口臭。

说起口臭很多人都非常烦恼，虽然不会威胁我们身体健康，但是平时我们讲话时一些难闻的气味从口中发出来自己和身旁的人都能闻得到，非常尴尬，会影响正常的人际交往。而引起口臭的原因是非常多的，例如有不良的饮食习惯、不重视口腔卫生清洁、有便秘、有一些口腔疾病等都会导致不同程度的口臭，所以我们想要去除口臭，需要了解原因，然后实施对因治疗，下面介绍嘴里有口臭怎么办?

1、重视口腔清洁卫生

人们嘴里有口臭可能是不重视个人卫生清洁所致，所以当出现口臭后要重视口腔清洁卫生，需要有良好刷牙习惯，做到早晚刷牙饭后漱口，及时将残留在牙齿中的食物残渣清除掉，避免病菌繁殖，减轻口臭的症状，另外口臭患者还可以多嚼嚼口香糖，嚼口香糖不但可以锻炼牙齿能力，还可以防止口腔细菌的感染。

口腔中常见的变形链球菌、牙龈卟啉菌、幽门螺旋杆菌等都是引发口气的重要原因，尤其是幽门螺旋杆感染率很高，亲吻、共餐都很容易传染。建议有口臭困扰的患者，可以选择一些抑菌牙膏使用（不含化药），目前有明确医学文献记载的抑菌成分是希俄斯乳香（也叫希俄斯之泪），可以有效抑制此类细菌，改善菌源性口臭。

2、有良好的饮食习惯

口臭的产生有时候与进食的食物有关，例如吃韭菜、大蒜、洋葱、花椒等食物的味道是非常大的，所以出现口臭后要远离这些食物，否则口臭症状会加重。饮食应该以清淡为主，平时也要多喝水，要多吃新鲜水果和杂粮以及各类谷物，油腻煎炸食物要远离，忌吸烟喝酒。

3、及时消除胃火

口臭的引起原因有很多，除了口腔卫生之外，胃火旺也会引起口臭。胃火旺会导致身体出现便秘、牙龈肿痛、口臭、痤疮、口舌生疮等一系列的症状，其中口臭是比较典型的。所以面对胃火旺引起的口臭我们需要先保证饮食清淡，然后可以服用牛黄解毒、霍香清胃胶囊等中成药来缓解口臭症状。

4、消除口腔疾病

口腔疾病有很多其中牙龈肿痛、龋齿、鹅口疮、牙龈炎、口腔溃疡、牙髓炎等疾病比较常见，这些疾病如果不及时治疗也会引起口臭，所以当发现自己的口臭是因为口腔疾病导致的需要及时治疗原发病，不要以口腔疾病只是小病，会导致非常严重的危害。

嘴里有口臭怎么办?相信大家都有一个详细的了解，嘴里有口臭时不要着急，先了解清楚原因，然后再根据原因实施对症治疗，千万不能在没有了解原因的情况下乱用口气清新剂，会取得适得其反的效果。另外想要消除口臭保持良好的睡眠效果也是非常重要的，所以平时千万不能熬夜，需要保证作息的规律，这样才能快速消除口臭。

热心网友 时间：2023-02-08 11:05

1、餐后使用清水漱口是可以帮助我们快速去除口臭、恢复口气的一种方法。很多人之所以会产生口臭是因为口腔内部存在食物残渣所造成，而餐后漱口可以帮助我们清理口腔中的食物残渣，有效改善口气。

2、使用抗菌漱口水也可以帮助我们恢复口气。抗菌漱口水具有减少口腔致病菌、保护牙齿以及调节口腔菌群失调的作用，因此使用抗菌漱口水可以帮助我们清新口气，快速去除口臭。

3、咀嚼无糖口香糖。无糖口香糖可以促进我们口腔部位的唾液分泌，提高口腔的防御机能，有效抵抗牙菌斑里面的酸性物质。

4、适度增加刷牙以及使用牙线的频率，但是要注意不要过度。

5、用浓茶漱口，或者是咀嚼茶叶可以帮助我们达到恢复口气、快速去除口臭的目的。

6、当我们发现自己存在口臭的时候可以准备一杯沸水，在沸水中加入一些薄荷以及新鲜的柠檬汁，然后饮用，可以帮助我们快速去除口臭。

热心网友 时间：2023-02-08 12:39

想要改善口臭症状，首先要注意做好口腔护理，减少细 菌滋 生；其次要注意多喝白开水，改善因唾液分 泌减少引起的口臭症状；适当的喝温牛奶、薄荷粥、藿香茶等，也能改善口臭症状；因为口腔疾病导致的口臭，可以对症治疗消 除诱因。　　一、做好口腔护理
　　坚持早晚刷牙，每次刷牙时间不低于三分钟，牙齿和舌面都清理干净；饭后还要注意用清水或者淡盐水漱一漱口，减少口腔中的食物残留，就可以减少细 菌的繁殖，对口臭症状的缓解有很好的帮助。
　　二、多喝白开水
　　多喝白开水，能对口腔起到二次清洁的作用，可以减少口腔中食物残渣的滞留；多喝水还可以让口腔保持湿润，也可以减少细 菌的滋生，对于唾液分 泌减少引起的口臭症状有明显的效果。
　　三、饮食疗法
　　1.牛奶
　　吃完洋葱、大蒜后，常会伴随着口臭症状，如果来不及刷牙，就可以喝一杯温牛奶清 除异味。因为牛奶中含有丰富的蛋白质，这种营养物质具有吸附作用，对口臭的改善有很好的帮助。
　　2.薄荷粥
　　把薄荷放到锅中加水煎煮20分钟后，去渣留汁，再倒入煮熟的米粥中煮沸。坚持食用可以起到疏风散热、促进消化、清新口气的作用，能很好的改善口臭症状。
　　3.藿香茶
　　把藿香和佩兰一起放到杯中，用沸水冲泡代茶饮用，或者用这种茶水含漱，能起到清热润燥、清香口气的作用，也可以改善口臭症状。
　　四、治疗口腔疾病
　　因为龋齿、牙周炎、牙龈炎等疾病引起口臭时，积极对症治疗，比如龋齿可以选择根管治疗，牙周炎、牙龈炎可以用用抗生素抗 菌消炎，还可以选择龈上洁治术、龈下刮治术等去除牙结石等，因为口腔疾病引起的口臭症状就能得到改善。

热心网友 时间：2023-02-08 14:31

口臭的原因特别多，所以想要控制好口臭现象，务必先搞清楚引起口臭的原因，然后再采取针对性的措施，才可能将口臭现象较好的控制。比如确诊口臭是口腔卫生导致，就应该纠正自己的行为，需要使用直柄、头小、毛刷松软的牙刷，采取巴氏刷牙法早晚刷牙，同时养成牙线洁牙的习惯，这样子就可以控制好这种诱因导致的口臭现象。又比如说某些口腔疾病，如龋病导致的口臭，这时候就需要进行及时的去龋充填，口臭现象会得到明显改善。还有某些全身疾病引起的口臭，如糖尿病、肠胃炎、尿毒症等，这时候建议患者及时进行必要的药物治疗和饮食调整，尽量管控好病情，从而减轻口臭现象。
患者有口臭要想改善，首先要做舌背的清洁。如果是生理性口臭，它主要是发生在舌背的后部，所以口臭的治疗就需要做舌背的清洁。我们可以用专门的清理舌苔的这种工具去清理，也可以用牙刷去刷。再者，我们也可以用一些漱口水去漱口，很多漱口水都具有杀菌作用，具有掩盖异味的作用。当然如果是因为有牙龈炎症，牙周炎症导致的口臭就必须要洗牙，要做深部刮治。如果是蛀牙引起的口臭，就要做蛀牙的补牙或者是根管治疗等等。如果是胃肠道病或者是呼吸系统病变导致的口臭，那么要到消化内科到呼吸内科就诊做相应的治疗。

热心网友 时间：2023-02-08 16:39

去除口臭最简单有效的方法，需要通过判断口臭具体的原因，来采取相对应的治疗方法：第一、如果是慢性牙龈炎和龋齿引起的口臭，可以通过洁牙和治疗相关的牙齿方面的疾病，来进行缓解口臭的现象。第二、扁桃体炎也是反复发生口臭的一个原因，可以通过口服抗生素或者摘除扁桃体来缓解口臭。第三、慢性鼻窦炎也会导致口臭，可以通过口服鼻炎片等方法来缓解。第四、消化不良、胃食管反流也会导致胃内的异味气体，从口腔反出而出现口臭的现象。对于这种现象可以口服改善消化的药物，比如复方消化酶胶囊以及改善胃肠动力的药物，比如盐酸莫沙必利片，来缓解口臭。第五、幽门螺杆菌感染也是口臭的一种原因，可以通过呼气试验检查，是否存在有幽门螺杆菌感染。如果明确幽门螺杆菌感染，可以通过口服4联抗幽门螺杆菌的药物，来清除幽门螺杆菌，可以明显地缓解口臭的现象。

热心网友 时间：2023-02-08 19:03

1、勤刷牙。

最好每顿饭后都刷牙，刷牙时可以在牙膏上加点芦荟胶，因为芦荟胶不仅具有抗炎功效，而且能杀灭口腔内的细菌、病毒等，有利于消除口腔异味。

2、用小苏打刷舌头。

小苏打碱性强，可快速去除滞留在口腔、喉咙内，且能导致口臭的有毒酸性物质。

3、用自制漱口液漱口。

薄荷油和茶树油具有抗菌消毒的作用，因此利用这些材料制作的漱口液能够去除口臭。

4、多喝水。

多喝水不仅可以保持口腔湿润，而且能够冲刷口腔中的食物残渣，进而减少口臭出现的几率。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7a899e510fb30f24c3ab80cfc595d143ac4b03cc"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7a899e510fb30f24c3ab80cfc595d143ac4b03cc?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/7a899e510fb30f24c3ab80cfc595d143ac4b03cc"/>

扩展资料

引起口臭的原因：

1、不注意口腔卫生。有些人没有养成刷牙的习惯，导致食物残渣长期积存在牙缝中，这些食物残渣发酵分解后会发出臭味。

2、喜欢吃大蒜、大葱等食物。

3、患有某些口腔疾病。比如对于患有牙周病的人来说，牙周袋内其实存在着数量庞大、种类繁多的细菌，这些细菌发酵后很容易发出臭味。

4、患有某些其它疾病。据新华网报道，消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等疾病也可能引起口臭。

为了去除令人尴尬的口臭，很多人都是“口香糖不离嘴”，但是嚼口香糖只能作为应急方法，因为这种方法虽然可以暂时掩盖口臭，但却会导致口腔内糖分增加，进而更有利于细菌滋生，因此从长远来说，嚼口香糖可能会让口臭更加严重。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/0519/c404177-29287318.html"target="_blank"title="人民健康网-嚼口香糖去除口臭不靠谱4个小妙招让你不再“有口">人民健康网-嚼口香糖去除口臭不靠谱4个小妙招让你不再“有口