每餐都吃的很饱,为啥还会得胃病?

发布网友发布时间：2022-04-23 00:28

共4个回答

热心网友时间：2023-07-01 20:38

我们每天通常要吃三餐，每餐吃到七八分饱即可，如果每餐都吃得很饱，对身体其实是没有好处的，特别是对肠胃更是会造成一定负担，增加胃病的风险。

为何吃得太饱会得胃病

胃部是我们人体很重要的一个器官，它具有储存、消化、分泌等作用，我们在进食后，食物会暂时在胃部储存，如果一餐吃得太饱，会令胃部堆积过多食物，从而给胃部造成过大负担，胃部功能也会因此受到影响。如果长期每餐都吃很饱，胃部经常处于饱胀状态，胃液就会分泌过多，胃黏膜会因此受到破坏，从而引发胃部炎症，增加各种胃病的患病风险。

每餐都吃很饱，除了会增加胃病的风险外，对身体还会有其他不良影响，包括引发肥胖、令身体陷入疲劳、诱发肠道疾病等。

一、引发肥胖

如果总是吃得很饱，会令过多的营养成分堆积在体内，体内如果有过多的能量物质，就会形成脂肪堆积，从而引发肥胖，而肥胖会增加心血管疾病、糖尿病、脂肪肝等疾病的发病风险。

二、令身体陷入疲劳

此外，如果每餐都吃得很饱，会令身上的血液都跑到消化系统，这会导致大脑的供血不足，引起大脑反应迟钝，从而令身体陷入疲劳状态。

三、诱发肠道疾病

在吃过多食物的情况下，会有大量物质在肠道内堆积，这会令肠道功能的负担大幅度增加，从而增加肠道疾病的发病几率。

总而言之，我们要控制好每天三餐的进食量，吃到七八分饱即可，也就是胃里面没有觉得满，但是食欲已经出现明显下降，这时就差不多了。此外，还要注意进食速度不要过快，应细嚼慢咽，这样才能不损害胃部。

热心网友时间：2023-07-01 20:38

其实就是因为你吃得太饱，肠胃一直在超负荷运动，所以才会得胃病。

热心网友时间：2023-07-01 20:38

可能是胃病比较多了，这样就是可以导致胃病的，这样的胃病也就特别的严重的，让人比较讨厌的。

热心网友时间：2023-07-01 20:39

很多人因为工作原因，白天吃的简单，而晚上特别丰盛。吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。